水果中含有大量的維生素等營養素，是孩子平時必不可少的食物之一。不過，也并不是說任何水果在任何時候都是可以随便吃的。

天氣逐漸變冷，轉眼之間就到冬天了，小米的媽媽就更加注意小米的營養問題了。因為小米媽媽小時候，家裡的條件是比較一般的，冬天的時候隻能吃一些白菜蘿蔔、白菜之類的。

而現在人們的生活條件普遍變得更好了，小米媽媽就不想讓孩子吃自己小時候吃的苦，而是要保證小米的營養，讓小米在冬天依舊能夠保持足夠的營養，從而維護小米的健康發育。

于是，小米的媽媽除了在平日裡給小米準備很多有營養的飯菜之外，還給小米準備了不少的水果，用來滿足孩子對于維生素等營養的需求，而且，水果味道可口，也是小米很喜歡吃的食物。

但是，就在不久之後，小米的食欲突然下降了，這讓小米媽媽有點不知所措，自己在給小米做飯的時候，可是非常細心的，無論是食材還是烹饪過程，都是幹淨的，食材的選擇也是很仔細的，味道也不算差，為什麼小米不吃了呢？

于是，小米的媽媽就帶着小米到醫院進行了檢查，結果發現，小米原來是由于脾胃受涼導緻的消化功能下降，消化不好了，小米的食欲自然就不好了。

而當醫生知道小米的媽媽在大冬天經常給小米吃水果之後，就告訴小米媽媽，其實，在冬天有些水果是不建議吃的，可能會引起孩子的脾胃不适。

第一種：性質寒涼的水果

在冬天的時候，天氣本來就冷，孩子本身的體質就比較趨寒，很容易遭到寒氣的侵襲。如果這時候再吃上很多寒性的水果，那麼是很容易造成脾胃的功能下降，從而導緻孩子的食欲下降、消化不良等一系列情況，減少孩子身體對于營養的吸收，當孩子發育所需要的營養元素不足以滿足孩子的正常生長時，就可能會導緻孩子長不高、發育不良等等。

常見的寒性水果主要有猕猴桃、柿子、柚子、椰子、甜瓜等等。

第二種：藥物催熟的水果

水果的生長都是有一定的周期的，不過現在農業技術比較發達，水果沒有長熟的時候，是可以利用一些技術手段催熟的。但是，有些人為了追求利益和圖省事，很可能就是違規使用一些藥物對水果進行催熟。

比如葡萄，經常會被一些不法果農使用乙烯利催熟，這種物質是有毒性的，雖說毒性不高，但是長期食用必會損傷健康。還有西瓜，西瓜是典型的夏季水果，在冬季的時候出現，很明顯是不合時宜的，有些西瓜還會被黑心果農使用催熟藥等。

所以，在冬天吃水果的時候，一定要注意水果是不是被催熟的。

第三種：刺激性強的水果

水果的性質不一，有些水果性質溫和，但是有些水果性質就比較刺激了。就比如說芒果、菠蘿之類的水果，對于孩子那比較嬌嫩的脾胃還是 不太友好的，并且這些水果還是易過敏類的水果，孩子要是在冬天吃了，會影響到孩子的脾胃健康，導緻孩子出現一系列的腸胃問題。

除了芒果和菠蘿，常見的刺激性強易過敏的水果，還有楊桃、草莓、猕猴桃、桃子、柿子等，冬季家長在給孩子挑選水果的時候，一定要盡量避開這些水果。

第四種：容易上火的水果

在冬天，雖然天氣比較冷，吃些溫性水果比較好，但同時因為冬天的空氣較為幹燥，所以在吃溫性水果的時候，一定要注意食用量，要是吃得多了，那麼也是會出現上火的情況，從而導緻脾胃受損。

常見的易上火的水果有桂圓、榴蓮、荔枝、橘子、紅棗等，這些水果可以少吃，但不可多吃，不然的話除了導緻孩子脾胃不适之外，還可能會導緻孩子口角糜爛、牙龈腫痛、咽喉腫痛等多種症狀，嚴重影響孩子的正常生活和學習。

冬天不适合吃的水果有了，那麼在冬天的時候，給孩子吃些什麼水果會對孩子的健康有益呢？

梨。梨是非常适合在冬天幹燥的時候吃的，因為尤其是炖梨，其具有潤肺止咳，生津清熱，養胃，保護嗓子等作用，并且本身也含有大量的維生素等營養，也比較容易被孩子吸收，也是孩子冬季最适合吃的水果之一。

蘋果。蘋果性平，含有的營養也非常地豐富，并且能夠調節孩子的脾胃，可以說是一種無論什麼季節都最适合孩子吃的水果了。

有句俗話叫“一天一蘋果，疾病遠離我”，可見蘋果的好處還是很多的。不過要注意，蘋果核是不能吃的，裡面還有一些氫氰酸，這種物質在人體大量沉澱的時候，會導緻孩子出現頭暈、頭痛甚至是昏迷等情況。

水果雖好，但是也要注意選擇，并且注意控制孩子的攝入量，隻有做到飲食的均衡與适量，才能夠讓孩子受益于水果，才能夠讓孩子健康發育。

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