本文整理自「人生答疑館」精華回答

By 壹心理答主

>>>來自壹心理小蘑菇的提問：

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弗洛伊德的精神分析法是怎麼樣的？

最近在看弗洛伊德《夢的解析》一書，書中内容比較費腦，不太能看懂，希望懂這本書的朋友能夠指點一二。

壹心理精華回答者@徐若航

中南大學特邀心理咨詢師

你可以買一本《少女杜拉的故事》或者《鼠人》、《小漢斯》的故事看看，這是弗洛伊德自己寫的案例。

概括得不錯，差不多是你說的那個意思，但是還要加一句“像動物一樣隻問耕耘不問收獲”。

我們今天的咨詢和那個時候是有點不太一樣的。可以看下美劇《扪心問診》。

最早弗洛伊德是從安娜的案例裡得到啟發，開始他的工作的，不過這裡是通過催眠來達到前面的“放松”狀态，後面還是一樣（後來發現催眠的問題之後就不用了）。

精神分析的方法其實隻有兩個，自由聯想和夢的解析——夢的解析就是對夢的片段自由聯想，可以當成是一個方法。人們談起夢，其實也是另一種談論自己的方式。

不過自由聯想其實并不自由，它受一些因素的影響：你的分析師/咨詢師是誰，你自己對這件事情的感覺是怎麼樣的。這都決定了我們每時每刻說的話都是不一樣的。

我們研究他們的方法要站在他們的視角看：弗洛伊德那時候隻是發現了一個能看“心理疾病”的辦法，并且發現、總結了很多規律：潛意識理論，性學三論，人格理論等；

發現了很多對治療有用的東西：移情、阻抗、被壓抑的創傷，強調人個體的感受，咨詢關系的重要性等……

雖然一開始它是從醫生問診的技術發展來的：一開始他對一些病人的情況感到非常受挫，沒想到病人先提議“要不，你聽我說說”（就是《夢的解析》裡那個艾瑪）。

他剛這麼做的時候，主要是聽病人說自己的聯想，并且時不時會提出一些自己的分析。但是和今天不同的是，他的[共情]非常少，人與人之間的互動也不多——這也是為什麼他可以一天8個咨詢的原因之一。

壹心理精華回答者@ZHUQIANG

中南醫院神經内科心理醫師

弗洛伊德的精神分析法簡介:

• 誕生标志：

《關于歇斯底裡的研究》作為精神分析正式創立的标志。

• 定義：
• 精神分析法：

通過對咨詢對象過去的了解，了解接受咨詢者的心理内部動力以及咨詢對象來訪者與治療醫生之間的關系，進行對咨詢對象的精神分析。

• 基本原理：

精神分析法主要是把來訪者所不知曉的症狀産生的真正原因和意義，通過挖掘潛意識的心理過程将其招架到意識範圍内，使來訪者真正了解症狀的真實意義，便可使症狀消失。

• 目标：

1、使潛意識意識化，使潛意識沖突表面化從而幫助來訪者重新認識自己或重建人格；

2、是幫助來訪者克服潛意識沖突。

• 具體方法：

自由聯想、釋夢、移情、阻抗等

自由聯想：腦海中的任何東西都不是無緣無故的，都是具有一定因果關系的，借此可挖掘出潛意識中的症結。

釋夢：根據患者顯性夢去解析其隐性夢的涵義，從而找出當事人潛意識中的問題。

正移情是患者将積極的情感轉移到醫生身上，

負移情是患者将消極的情感轉移到醫生身上。

借助移情，把病人早年形成的病理情結加以重現，重新經曆往日的情感。

阻抗：指來訪者在心理咨詢過程中，以公開或者隐蔽的方式否定咨詢師的分析，拖延、對抗咨詢師的要求，阻抗的意義在于增強個體的自我防禦。

《夢的解析》是弗洛伊德的“一家之言”，不全面。學習心理學需要由淺入深，逐步深入。

壹心理精華回答者@塵埃落定

以傳播知識為己任的塵埃

你理解的方法是對的，但解讀模式是有問題的。

弗洛伊德的精神分析理論作為心理學的先驅，有很多東西跟現代的心理學不一樣，也就導緻了《夢的解析》實際上就是弗洛伊德的“一家之言”，而不是全面的心理學理論。

你讀《夢的解析》的初衷是什麼，我并不清楚，但我想提醒一下，如果想要學習心理學最好還是根據大學心理學的課程設置來學習，由淺入深，逐步深入。

如果單純的想了解什麼是精神分析學派，《夢的解析》隻是開端，但對于缺乏心理學功底的人而言，這類書籍還是比較晦澀難懂，其中某些理論還帶有偏向性，跑題也屬常事。

精神分析學派的理論并不隻有《夢的解析》還有其他，其他人的理論也會存在與弗洛伊德不一緻的地方，這些都有可能會對你的閱讀造成一定的困擾。

回到你的問題，你提到的方法在我看來沒問題，但後面的解讀方式有問題。那個放空後出現的意識并不是要忽略它，而是跟它“對話”，看看它是從哪裡“跑”出來的，跟着它找到那個它來的地方，那就是你潛意識或者意識的根。

如果你讀到後面解析夢的時候，弗洛伊德會非常注意這些冒出來的東西，因為這些冒出來的意識，就是被壓抑的潛意識，因為他們都戴着面具，所以你不知道它到底是誰，但跟着它，或者沿着它來的路就能發現它來自何處。

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