水果沙拉西瓜沙拉-tft每日頭條

水果沙拉西瓜沙拉

生活更新时间:2025-01-09 19:32:39

水果沙拉西瓜沙拉（香甜水果沙拉321沙拉日）1

自己喜歡的水果洗洗切切淋上丘比沙拉醬（蛋黃口味），香甜可口呀！

By will121 【豆果美食官方認證達人】

用料

火龍果 1個
草莓 200克
藍莓 100克
丘比沙拉醬（蛋黃口味）适量

做法步驟

水果沙拉西瓜沙拉（香甜水果沙拉321沙拉日）2

1、準備食材

水果沙拉西瓜沙拉（香甜水果沙拉321沙拉日）3

2、草莓和藍莓放淡鹽水裡浸泡洗淨瀝幹水分備用

水果沙拉西瓜沙拉（香甜水果沙拉321沙拉日）4

3、草莓切成4瓣備用

水果沙拉西瓜沙拉（香甜水果沙拉321沙拉日）5

4、火龍果去皮切塊備用

水果沙拉西瓜沙拉（香甜水果沙拉321沙拉日）6

5、把所有水果放進沙拉碗中

水果沙拉西瓜沙拉（香甜水果沙拉321沙拉日）7

6、擠上适量的丘比沙拉醬（蛋黃口味）

水果沙拉西瓜沙拉（香甜水果沙拉321沙拉日）8

7、準備開吃吧

水果沙拉西瓜沙拉（香甜水果沙拉321沙拉日）9

8、成品

小貼士

水果可以按自己的喜好随意準備。草莓和藍莓記得放淡鹽水裡浸泡洗淨。

火龍果的營養功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。

2.保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體内的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3.美白皮膚

消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4.有助于毒素的排除

具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5.綜合作用

預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、

6.促進消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

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