其實我們在日常生活中注意飲食，謹慎選擇食物，是可以控制住肌瘤生長，甚至可以使肌瘤萎縮的。
首先我們先來看看子宮肌瘤患者不宜吃什麼，注意預防：
1、少吃或不吃熱性食物以及凝血性和激素含量過高的食物，子宮肌瘤的病因就是因為雌性激素導緻的，它是依賴于雌性激素來生長的，有了子宮肌瘤還是不忌口，吃很多紅棗，阿膠，蜂王漿等補氣血之物，就好比給種子一塊肥沃的土壤，刺激了子宮肌瘤的生長。
2、不吃發物。發物大家都知道，比如羊肉，蝦，蟹，黑魚等，一般術後的人醫生也會強調忌口這些食物，就是因為這些食物會導緻傷口發炎，不好痊愈。子宮肌瘤也相當于身體裡的一種炎症，所以這些食物都是應該忌口的。特别是患有良性腫瘤的女性，更不要吃大熱大補的藥膳，什麼八珍湯了，十全大補湯了，姜母鴨等千萬不要吃。
3、不吃辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物，不管有什麼不适，或是病症的人都是忌吃的。如果你以前愛吃口味重的東西，無辣不歡的人，那麼為了自己的身體，堅決要忌口。這些食物雖然滿足了口腹之欲，但是對人體是有刺激性的，如果經常食用的話，會導緻病情嚴重的，到時非要開刀治療的話就得不償失了。
除了這些之外，還要注意，像生蔥、生蒜，這些調味料平時也要盡可能的少吃或不吃。酒是更不能多喝了，特别是高度數的白酒，患有子宮肌瘤的女性最好還是戒掉吧。
那麼我們知道了這些食物是不适合子宮肌瘤的女性吃的，那麼能吃些什麼對病情的恢複有幫助呢？
一、多吃五谷雜糧。比如燕麥就是一種很好的首選食物。不僅營養高，而且含糖低，富含纖維素，可以促進體内多餘雌激素排出，還可以調經，保護子宮，此外玉米，豆類也是不錯的選擇。
二、多吃脂肪含量低的食物。比如多吃瘦肉，雞肉等肉類，白菜，絲瓜等蔬菜，山楂水果。
三、多吃幹果類食物。像花生，芝麻等幹果富含營養，也不會刺激子宮肌瘤的生長。
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