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脾胃虛弱反複積食怎麼調理

生活更新时间:2025-02-03 13:27:04

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常說脾虛的人老得快，皮膚老冒痘，

臉色很黃沒光澤

容易水腫，有眼袋、黑眼圈了，

多吃腹脹不消化，虛胖甩不掉，

“胃不安則卧不甯”睡不好，人疲憊沒精神了

這些都是脾虛的典型症狀，

所以中醫裡，有“百病皆由脾胃衰”的說法。

大家有沒有發現，脾胃位于身體中心軸，

心、肝、肺、腎像四個輪子，四輪圍着中心旋轉，人體才能正常運作。

所以脾主運化，吃進去的食物，被脾胃運化成精微，身體才能吸收。

經常有人飯後就想大便，喝冷飲或者太飽太膩，容易拉肚子，平時大便不成形、稀溏，都是脾虛的表現。

脾土生肺金，肺主皮毛，脾一虛，皮毛功能變弱，皮膚是沒有光澤的，頭發易掉易斷，全身又幹又黃，就是這個原因。

脾胃堵了，内火、痰濕，讓你胃不好愛脹氣，免疫力差了、睡不踏實了，這是因為無論大人小孩，大多營養過剩，頓頓多肉食，卻沒注意魚生火肉生痰，高蛋白食物吃多，食物積滞堵住脾胃。因此健脾養胃，是調養過程中的重要一步！

配方：

山楂：健脾開胃，消食

茯苓：健脾祛濕，補氣養神，着重調養脾胃，茯苓特别平和，久服、多服沒有副作用。它非常養正氣，特别對于因脾虛導緻臉黃的人。

雞内金：健胃消食，調肝健脾，吃化食積，還能預防飲食不當造成的膽結石。

玉竹：平補而潤，清胃熱

黑桑葚：補肝腎，預防貧血

陳皮：理氣化濕，健脾和中

炒麥芽：調理食積不消，脾虛食少

白扁豆：健脾化濕，改善脾胃虛弱、消化不良

枸杞、紅棗：健脾胃，補氣養血

#中醫##脾胃#

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