沙塵天氣系統中有三大“正式成員”，分别為浮塵、揚沙、沙塵暴。那麼，如果沙塵天氣來襲，該如何防禦呢？
1、提早進行預防。
預防勝于治療，在大風幹燥多塵的天氣裡，細菌病毒和支原體等微生物活動頻繁，并且有利于傳播，容易誘發咽炎、鼻出血、眼幹、角膜炎、氣管炎、哮喘等。可以适當使用眼藥水保持眼部濕潤等。
2、多喝水多吃水果。
沙塵天氣易出現唇裂、咽喉幹癢、鼻子冒煙等情況，也就“上火”，機體缺水還可出現排便困難，引起痔瘡、肛裂、便血。建議多飲粥類、湯類、茶水、果汁，增加機體水分含量，補充丢失的水分，加快體内各種代謝廢物的排出。
3、保持室内濕度、注意皮膚保養。
試驗表明，50%～60%的相對濕度對人體最為舒适。在沙塵天氣裡，空氣十分幹燥，相對濕度偏小，容易引發或者加重呼吸系統疾病，還會使皮膚幹燥，失去水分，室内可以使用加濕器，以及灑水、用濕墩布拖等方法，以保持空氣濕度适宜。此外，還要及時清洗面部，做好補水保濕。
4、外出注意擋沙塵。
口罩的主要功能是為了防止外界有害氣體吸入呼吸道，戴口罩可以有效地防止口鼻幹燥、喉癢、痰多、幹咳等。佩戴帽子、絲巾或頭罩可以防止頭發和身體的外露部位落上塵沙，解決皮膚瘙癢等問題。
5、沙塵天氣護眼尤為重要。
防風鏡可減少風沙入眼，風沙吹入眼内會造成角膜擦傷、結膜充血、眼幹、流淚。一旦塵沙吹入眼内，不能用髒手揉搓，應盡快用流動的清水沖洗或滴幾滴眼藥水，不但能保持眼睛濕潤易于塵沙流出，還可起到抗感染的作用。
6、盡量避免外出。
吸入過多沙塵容易引起肺部疾病，特别是對小孩、老人和患有肺部疾病的人危害較大，應減少外出。如果有必要外出，回家要及時清理鼻腔。
7、開車減速讓行，注意人身安全。
沙塵天氣會導緻能見度降低，風力增大，行人和騎車的人容易受到影響，這個時候，車輛應減速慢行，最好把車輛停在低窪處等風沙過後再行駛。同時，行人要避開廣告牌等臨時建築物。
來源： 武威氣象
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