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減脂沙拉教程簡單

生活 更新时间:2025-01-12 05:59:43

減脂餐我比較愛吃的是沙拉,各種喜歡吃的食材碰撞在一起,顔值高心情好,吃起來雙倍享受,沒有複雜的炒菜,搭配起來也比較簡單~有跟我一樣懶的姐妹,最适合不過了

這裡希望大家吃瘦不餓瘦,把減肥融入生活,合理規劃飲食,助大家都能夠減重成功哦!

正确的飲食和作息習慣才是減脂的關鍵,快點一起做起來吧

繼續來分享我最近一周的減脂沙拉,每天不重樣,參考參考哈

星期一☑️

減脂沙拉教程簡單(懶人減脂餐已瘦20斤)1

星期二☑️

減脂沙拉教程簡單(懶人減脂餐已瘦20斤)2

星期三☑️

減脂沙拉教程簡單(懶人減脂餐已瘦20斤)3

星期四☑️

減脂沙拉教程簡單(懶人減脂餐已瘦20斤)4

星期五☑️

減脂沙拉教程簡單(懶人減脂餐已瘦20斤)5

星期六☑️

減脂沙拉教程簡單(懶人減脂餐已瘦20斤)6

星期日☑️

減脂沙拉教程簡單(懶人減脂餐已瘦20斤)7

很全的減脂沙拉,很适合跟我一樣懶的姐妹!每天吃對真的刷刷刷的掉秤,我就是從101減到現在的80斤的,穩穩地保持着,沒有再長秤了~

如果是偶爾吃了大餐或者是嘴饞吃了燒烤,第二天第三天保持清淡的飲食,健康營養食譜,體重又會恢複了[靈光一閃]

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