減脂餐我比較愛吃的是沙拉,各種喜歡吃的食材碰撞在一起,顔值高心情好,吃起來雙倍享受,沒有複雜的炒菜,搭配起來也比較簡單~有跟我一樣懶的姐妹,最适合不過了
這裡希望大家吃瘦不餓瘦,把減肥融入生活,合理規劃飲食,助大家都能夠減重成功哦!
正确的飲食和作息習慣才是減脂的關鍵,快點一起做起來吧
繼續來分享我最近一周的減脂沙拉,每天不重樣,參考參考哈
星期一☑️
星期二☑️
星期三☑️
星期四☑️
星期五☑️
星期六☑️
星期日☑️
很全的減脂沙拉,很适合跟我一樣懶的姐妹!每天吃對真的刷刷刷的掉秤,我就是從101減到現在的80斤的,穩穩地保持着,沒有再長秤了~
如果是偶爾吃了大餐或者是嘴饞吃了燒烤,第二天第三天保持清淡的飲食,健康營養食譜,體重又會恢複了[靈光一閃]
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