腸道是人體消化系統的重要組成部分，主要是協助身體進行養分的重複吸收，并且将剩餘的代謝物排出體外，而腸道中會因為消化和菌群發酵産生氣體，最後也同樣通過肛門排出，就是我們常說的“放屁”。

也正是因為放屁和排洩的高相似性，很多人會認為放屁也同樣是一種“排毒”手段，通常情況下，人一天放屁的次數在10次以内是正常的，有些人每天放屁超過10次，甚至是20次，反而覺得這是腸胃排毒效率高的一種體現，這樣的說法真的靠譜嗎?

我們不妨來看一下“屁”的成分。

屁之所以形成，是因為食物進入消化道以後，通過菌群發酵和消化吸收所産生的氣體，而這些氣體中摻雜一定的代謝物質成分。

因此，放屁這種行為，的确是排毒的一種體現。但是，因為腸道代謝物質有限，并不會導緻氣體持續不斷地排出，所以經常放屁，卻并不能說明腸胃的排毒效率高。

不僅如此，經常放屁意味着身體可能存在其他的疾病隐患。

第一種：經常性便秘

有些人可能會頻繁出現便秘的情況，這是因為腸道蠕動效率不足，消化系統功能下降所導緻的，因此也是疾病的體現。

而經常便秘的人，意味着腸道中會積累比較多的代謝廢物，這些代謝廢物長期受到菌群的發酵，生成的氣體也會增多，就會導緻經常放屁的情況出現。因此，如果經常放屁，又時常感覺到排便困難，腹脹，腹痛，就要小心經常性便秘所帶來的負面健康隐患，及時前往醫院檢查治療。

第二種：息肉或囊腫症狀

例如腸息肉，肛周囊腫等，這類疾病會增加腸道内部的阻礙，繼而導緻腸道蠕動速度受到影響，代謝物持續累積産生氣體，就會導緻放屁的次數增多。

不僅如此，息肉和囊腫本身也會持續刺激腸道組織，加重腸道病變，導緻糞便不成形，腹痛，食欲不振等情況一并出現。如果您存在類似症狀，及時察覺，必要時前往醫院接受專業治療。

第三種：腸胃炎症

例如暴飲暴食的習慣，或者愛吃辛辣刺激的食物，都有可能增加腸胃消化負擔，粘膜受到刺激，繼而引發炎症。當腸胃炎症出現以後，腸胃本身的消化能力也會受到影響，代謝物長期儲存在腸道中，放屁頻繁的問題就會出現。例如腸胃炎症的情況，大部分人多多少少都會存在一些，需盡快重視，規律飲食，調理腸胃，腸胃消化功能下降的情況才能有所緩解。

綜上所述，放屁雖然是一種正常的生理現象，但放得太多，仍然不是什麼好事，可能預示着一些其他的消化疾病症狀，及時察覺，及時前往醫院檢查治療才是最正确的做法。

另一方面，不僅僅是放屁的次數，“放屁的氣味”也是我們判斷身體健康的一大标準，出現特殊的“屁味”，同樣值得我們警惕。

放屁味道太臭——或因腸道功能下降

正如上文所提到，腸道功能下降，會導緻糞便發酵排出的時間延長，氣體中有毒代謝物質累積增加，就會導緻放屁的味道變得很臭，并且散發出難聞的惡臭氣味。

因此，如果您總是覺得自己放屁太臭，就要好好地關注一下自己腸道健康問題，合理調整生活，盡快讓腸道恢複。

放屁有“魚腥味”——謹防肛門或腸道出血

魚腥味的來源，是混合嵌入糞便等代謝物中的血液，一定程度能說明腸道存在出血或者潰瘍的情況。

通常情況下，放屁有“魚腥味”，也會伴随着大便潛血，腹痛等病發症狀出現，還請注意識别。且腸道出血也是早期腸癌的标準症狀之一，盡快的前往醫院檢查清楚比較好。

“腐臭排水溝”味的屁——細菌感染症狀

如果在放屁的時候，有明顯的腐臭，類似于排水溝一樣的味道，則說明腸道内存在細菌感染，而這些味道的來源就是細菌感染後代謝的産物。因細菌感染所導緻的腸道症狀，會伴随腹部絞痛，發熱發燒的情況出現，注意區分。還有例如阿米巴痢疾，潰瘍性結腸炎等少見疾病，也同樣會出現類似的放屁氣味。

綜上。放屁雖然是普通的生理行為，但其中值得我們了解和發現的健康特征還是很多的，例如頻繁放屁，異常的放屁氣味等，都是需要重視的健康細節，切勿忽視。

參考資料：

[1]陳映平. 消化道健康與否?屁是你的"晴雨表"[J]. 人生與伴侶, 2017(3):1.

[2]張觀坡. 放屁與健康 關系要拎清[J]. 家庭醫學：上半月, 2019(12):2.

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