關于跑步，我隻是一個入門級别的菜鳥，但好歹進步神速，從零基礎到半馬，我幾乎沒有經曆多大的困難就做到了，而且最近一直在堅持跑，自我感覺也是相當良好，因此自認為還是具有一丁點發言權，下面就允許我來說說跑步吧！
毫無疑問，跑步的好處有很多，比如說強身健體，促進消化，加強免疫，滋養心肺，鍛煉肌肉，加強耐力，磨煉毅力，等等等等。
很多人已經越來越喜歡上這項大衆化無成本的時尚運動，對于經常跑步的人來說，可以說每天跑上幾公裡甚至十幾公裡都是沒有多大問題的，但對于大多數人來說，如果一次性跑上5公裡可能會很難，畢竟，5千米，也就是10裡路，想要一口氣跑動完成，需要的絕不僅僅是勇氣，顯然還需要提前做足各方面的準備。
那麼問題來了，5公裡特别是每天5公裡真的很難嗎？顯然，對于具有一定自律性的跑者來說不算難，但對于以下3類人來說卻是難于上青天。
首先是第一類人，他們是不能跑的人，有的人因為身體原因無法快速奔跑，比如說有人身患殘疾無法快速奔跑，再比如說有人存在心肺等功能器官上的疾病而不适宜奔跑；還有的人則是沒有時間去跑，比如說需要起早貪黑拼命賺錢的體力勞動者，除了體能上已經有巨大消耗，他們的時間也是不允許的。
其次是第二類人，他們是不想跑的人，有些人完全具有充沛的時間去做鍛煉，但他們可能追求的是另一種生活方式，他們甯願抱着手機刷劇上網打遊戲，或者去逛街串門拉家常，再或者無事可做宅在家裡睡大覺，總之，閑暇的時光多是用于享受，他們壓根就不想去跑步。
再就是第三類人，他們是想跑卻無法堅持的人，這類人往往具有出去鍛煉的心，可能是為了健身，也可能是為了減肥，還可能是漫無目的的從衆，但他們往往不能堅持，三天打魚兩天曬網，一曝十寒，總之，他們吃不了自律的苦。
每天5公裡，不能跑的人難于上青天，不想跑的人當然有難度，不能堅持的人也有不小的困難，總之，這3類人都是與跑步無緣的人。
當然，人與人的追求是不同的，有人追求金錢，有人追求物質，還有人追逐精神上的享受，當然也有人則是無所追求，生活方式各有不同，誰對誰錯也無法妄加評論，但至少我認為每天都能堅持做好一件事的人是了不起的，即便跑步5公裡隻是每一天中可有可無的一件小事。
不積跬步無以至千裡，每天跑步5公裡，每天一個小目标，最終完成大目标，任何時候都要相信，你的堅持終會有回報。
截至2022年2月1日，我的跑步總裡程已經達到519.16公裡。
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