嚴重失眠怎麼助眠?失眠在這個快速發展的社會可以說是常态了，無論年齡，每個人都會有不同的失眠症狀的發生，每晚輾轉反側難以入睡，遇到這些情況時我們可以怎麼辦呢？下面就分享一些可以改善睡眠質量的好物給大家，可以幫助大家更好地進入睡眠狀态，改善失眠，大家可以試試看有沒有效果，我來為大家科普一下關于嚴重失眠怎麼助眠?以下内容希望對你有幫助!

嚴重失眠怎麼助眠

失眠在這個快速發展的社會可以說是常态了，無論年齡，每個人都會有不同的失眠症狀的發生，每晚輾轉反側難以入睡，遇到這些情況時我們可以怎麼辦呢？下面就分享一些可以改善睡眠質量的好物給大家，可以幫助大家更好地進入睡眠狀态，改善失眠，大家可以試試看有沒有效果。

1、南卡Zzzz枕中寶助眠音箱

随着現在生活節奏越來越快，當代年輕人真的很難保證自己的睡眠質量，在晚上睡不好時，往往會選擇一些可以快速入睡的助眠産品，殊不知久而久之會對身體有一定的影響。

這款南卡Zzzz枕中寶，無論是助眠效果、安全性、便攜性和實際體驗等，綜合下來是我最喜歡的一款助眠産品。據數據顯示，南卡Zzzz枕中寶因為融合了骨傳導這一核心技術，能讓每播放一次音樂的助眠效果提高85%左右。并且，南卡Zzzz枕中寶作為骨傳導和音樂結合的助眠産品，無任何副作用，這也是很多助眠導師和業内人士都會推薦它來輔助睡眠的原因之一。

放在枕頭底下也是毫無異物感，并且得益于骨傳導的傳播方式，還做到了多角度無死角的傳播，無論是趴睡、仰睡、還是270°~360°都不會有任何影響，都能清晰欣賞，使用感受超級棒，通過骨傳導威震技術，将舒适的音樂傳入你的耳朵中，伴随着輕柔的聲音助你快速入眠，非常适合受失眠困擾的人群。

南卡Zzzz枕中寶有七天的免費試用期，不滿意即可退全款，所以建議大家可以做出嘗試，說不定也可以找到最合适自己的助眠方法。

2、HIPEE 助眠儀

大腦腦波異常和中樞神經遞質分泌紊亂是導緻失眠的根本原因，這款助眠儀使用了CES療法對調節異常的腦活動有改善作用。治療儀通過夾在耳垂部位的電極，釋放微安仿生物電流，長期調理可使異常腦波和神經遞質分泌逐步恢複正常，使大腦放松，自發産生睡意達到合适入眠狀态，達到輔助改善睡眠的效果。

3、香溪 超聲波香薰加濕器

晚上睡不好，可以在加濕器中放入精油，這樣助眠精油能夠更好地揮發出香味，彌漫在一整個空間中。這款香薰加濕器不僅有可以加入精油進行加濕，外觀也是與普通香薰加濕器不一樣，白色陶瓷的工藝制作，不經意看還以為是一個花瓶。集加濕、香薰、精美擺件于一身。在能夠助眠的同時還兼顧了觀賞性。

4、安耳悠耳塞

對于睡眠質量不好的人來說，耳塞是必不可少的東西。OHROPAX是德國百年品牌，采用優質的慢回彈吸音棉，柔軟舒适，強效隔音的同時緩解耳道疲勞。它的外形是仿耳道設計，更加貼合耳道輪廓，隔音效果更加出色。同時OHROPAX耳塞還有四款型号可供選擇，總有一款适合你的耳朵。

5、珍視明蒸汽眼罩

蒸汽眼罩是利用和人體相适應的溫度和濕度促進你的眼部血液循環，從而放松眼部肌肉，減緩眼部的疲勞，已達到助眠效果。珍視明的蒸汽眼罩每一片都是獨立了包裝，不僅晚上睡覺前可以使用，在平時上班或者上課時也可以在包包裡放上一片，午休時用上一片緩解眼部的疲勞。

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