2022年4月15日至21日是第28個全國腫瘤防治宣傳周。今年宣傳周主題是“癌症防治早早行動”。
甲狀腺位于頸部甲狀軟骨下方,氣管兩旁。甲狀腺形似蝴蝶,甲狀腺約20-30克,甲狀腺的主要功能是合成甲狀腺激素,調節機體代謝,控制着全身各組織、器官的正常運轉。
專家建議:
一、早篩早查,防患未然二、辨識症狀,警惕惡變三、提防遺傳、降低風險四、科技助力,規範診治五、積極心态,樂觀康複
保養甲狀腺的方法:
1、調整自己的心情,保持好心情,避免煩躁、焦慮等不良情緒,不要事事追求完美;
2、作息規律,不熬夜,每天保證充足的睡眠時間和良好的睡眠質量;
3、多運動,運動可以調節免疫力,緩解情緒,減輕壓力;
4、不要吃太多富含碘的食物(海鮮、海産品);
5、每年體檢甲狀腺功能和彩超。
【來源:衡陽疾控】
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