雖然泡腳有很多好處，但也有幾點需要注意。
泡腳的水溫該如何拿捏？
中醫醫師建議，泡腳的水溫隻需比人體體溫高一點，泡腳水無須太燙，太燙不僅不舒服，也傷身體。
泡腳泡到什麼程度呢？泡多長時間？
如果泡腳沒有泡出汗，基本上可以說是沒有效果的，但是泡腳也不要追求泡到大汗淋漓，那是另一個極端。泡腳隻需泡到微微出汗即可。所謂“汗血同源”，出汗太多則會消耗氣血津液，嚴重的可能會導緻人體脫水、津液虧虛。尤其是陰虛體質的個體、體弱的孩子和老人，平時本來就不容易出汗，泡腳泡到身上有發熱的感覺就可以停止了，強行發汗反而會傷及氣血。至于泡腳的時間長短還是要以自己的感覺為準。一般情況下，成年人泡腳不超過30分鐘，冬天泡腳的時間比夏天長一些。
小孩子可以泡腳嗎？
小孩子可以泡腳，但是如果沒有受寒的症狀，就不需要經常泡腳。通常一周一次就足夠，溫水泡10分鐘即可。
泡腳的最佳時機或時間點是什麼？
泡腳的時間不宜過晚，最好是晚上9點之前泡完。晚上本是陽氣收斂的時間，人體和環境都保持在安靜的狀态，如果泡腳的時間太晚，身體氣血循環加快，人興奮起來，可能會影響睡眠。
感冒的時候可以泡腳嗎？
可以，但不是所有情況的感冒都可以泡腳。泡腳可以發汗、排寒濕，對于風寒感冒，泡腳是很合适的。但是對于熱性感冒，泡腳不僅無效，還會有反作用，也就是說，如果你有黃鼻涕、嗓子發炎紅腫、幹咳等津液不足的症狀，就不要泡腳了。
月經期可以泡腳嗎？
盡量避免。泡腳過程中的生理變化是很複雜的，但無疑會加快體内氣血運行，促進血管擴張，不适合月經期的女性或者身體有傷口未痊愈的人。
泡腳前、後的注意事項
泡腳前，應該适量吃點東西，不要空腹泡腳，但也不要過飽。泡腳後，不要吹風淋雨，因為泡腳發汗，全身毛孔打開，在這種情況下外邪很容易侵入，所以泡腳後盡量不要外出，如果有特殊情況，一定要外出，就要等到汗收後再出去。
現代社會，人們普遍貪涼，尤其是夏天，空調成了生活必需品，還愛吃冰凍、寒涼食品。久而久之，陽氣就會受損，體内的寒邪和濕氣越來越重，身體正常的生理功能也會受到幹擾。
再加上現代人普遍缺乏運動，久坐不動使得離心髒最遠的手腳供血不足，從而導緻手腳冰冷。所謂“寒從腳起”，要做到有效祛濕，首先應該避免我們腳部受涼。每天晚上可以拿出半個小時的時間，用稍微溫熱的水泡泡腳，不僅能放松身心，還可以刺激一下腳部的血液循環和經絡，有助于提高人體免疫力
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