中國自古就有菊花泡茶的喝法，菊花養生的功效也是備受推崇。菊花茶味微苦，屬寒涼。
中醫認為，喝菊花茶可以疏風散熱、養肝明目，有清熱解毒、疏通經絡的效果。
常喝菊花茶，有這4點好處。
清熱消火
正值秋季，天氣幹燥，容易上火。喝一些菊花茶不僅能清熱消火，對一些病毒病菌還有抵抗作用。比如：緩解秋季時常出現的口腔潰瘍、咽喉發炎、外感風熱等情況。
提高免疫力
菊花具有降血壓、抗腫瘤、擴張冠動脈的作用，經常飲用菊花茶能幫助提升免疫力，調節心肌功能，降低血壓和膽固醇。
延緩衰老
菊花茶作為一種保健茶，具有一定的抗氧化作用，延緩衰老，改善肌膚問題。
清肝明目
現代很多年輕人經常熬夜加班、或者是熬夜刷劇、眼睛長時間的對着電腦或是手機，特别是在幹燥的秋季非常容易造成頭昏腦漲、眼睛幹澀，菊花茶有清肝明目的效果，時常喝一杯，能夠緩解眼睛幹澀疲勞，保護眼睛。
雖然說，菊花茶好處多多，但是有三類人不建議飲用。
脾胃虛寒的人
菊花茶屬寒涼，有清熱瀉火的功效，對脾胃虛寒的人來說，多喝性涼的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛。而且，還容易引起胃部不适，反酸腹瀉，對健康不利。
過敏體質的人
過敏體質的人一定要格外注意，對菊花過敏，一定不能喝菊花茶。在飲用菊花茶的時候，出現皮膚紅腫、起紅疹等過敏反映，要立即停止飲用。
老人和兒童
菊花茶可以降低血壓、膽固醇，很多老年人都會飲用。但是，老年人喝菊花茶要注意飲用量，因為老年人消化功能、脾胃虛弱，飲用菊花茶有可能會引起腸胃病。對于兒童來說，最好不要飲用菊花茶。因為兒童正處于生長發育的高峰期，飲用菊花茶會削減陽氣，不利于兒童的生長發育。
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