當空腹血糖超過正常範圍時被稱為高血糖，偶爾出現一兩次高血糖不必太擔心，若血糖一直居高不下需警惕，有可能會發展成糖尿病，增加治療難度，那到底是什麼引起的血糖過高呢。

1、釋放性高血糖

釋放性高血糖是胃部排空且沒有吃飯的情況下，血糖每升降低到4.6毫摩爾，體内的升糖激素會過度分泌，對抗胰島素，使得肝糖原快速分解成葡萄糖，釋放到血液，使得血糖水平回升，從而阻止血糖進一步下降。肝糖原釋放到血液的過程中，若胰島素不足就不能控制肝糖釋放，導緻肝糖過度輸出，從而引起釋放性高血糖。

2、攝入性高血糖

攝入性高血糖是指吃太多含糖量過高以及升糖快的食物，經胃腸道消化吸收後轉化成葡萄糖，然後進入血液，從而導緻血液中葡萄糖濃度升高。

3、反應性高血糖

反應性高血糖是指血糖水平太低，或血糖下降速度太快所引起的低血糖，身體出于自我保護，從而使得升糖激素大量分泌，導緻肝糖原大量輸出，導緻血糖反跳性飙升。

4、藥物性高血糖

藥物性高血糖是用某些藥物所引起的血糖一過性升高，一般糖皮質激素類藥物可使得血糖升高，因為此類藥物會促進糖原異生，降低身體組織對葡萄糖利用率，抑制腎小管對葡萄糖二次吸收，所以使用此類藥物時易導緻血糖升高。

5、甲亢性高血糖

甲亢性高血糖和甲狀腺功能亢進有關，甲亢患者分泌的甲狀腺素多，交感神經異常興奮，增加腸道吸收葡萄糖含量，減少胰島素分泌以及組織細胞利用葡萄糖，同時也會增加肝糖輸出，增加糖原分解，最終導緻血糖升高。

6、肝源性高血糖

肝源性高血糖和患有肝髒疾病有關，當患有嚴重的病毒性肝炎、肝功能受到嚴重損傷以及重度脂肪肝時，肝髒儲存糖原和糖異生功能降低，不能有效調節血糖，使得血糖波動過大。肝髒儲存糖原功能低下時可導緻餐後血糖升高，肝髒糖異生功能低下時會導緻餐前血糖過低。

7、應激性高血糖

做劇烈運動、氣候突然發生變化、情緒過于激動、感冒發燒和正處于生理期等會導緻血糖一過性升高，隻要應激激素結束後，血糖就能恢複正常。在應激狀态下會使得身體釋放太多激素，特别是引起炎性反應和氧化應激損傷。

溫馨提示

高血糖患者需根據自身體重和體力活動強度來控制總熱量攝入，合理改變飲食結構，主食可以适當添加粗雜糧，因為粗雜糧中糖分分解速度慢，含有大量膳食纖維能延緩餐後血糖，幫助降低血糖。保持适度運動，通過運動能消耗多餘能量，增加胰島素受體敏感性，避免出現并發症。另外要學會血糖自我監測，血糖監測能準确反映身體實際的血糖情況，及時調整飲食和運動。

#健康科普排位賽# #家庭醫生超能團#

參考資料：

1、《7種原因可緻血糖過高，這篇文章為糖友詳解》，穩糖，2018-04-23

2、《血糖高？離不開這19個原因！對照看看》，BTV養生堂，2019-01-17

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!