紅薯栗子排骨湯的做法-tft每日頭條

紅薯栗子排骨湯的做法

生活更新时间:2024-07-01 19:53:21

紅薯栗子排骨湯的做法?用料：栗子400克（去殼）、紅薯兩根、排骨400克、紅棗4粒、姜2片、水8碗，我來為大家講解一下關于紅薯栗子排骨湯的做法?跟着小編一起來看一看吧!

紅薯栗子排骨湯的做法

用料：栗子400克（去殼）、紅薯兩根、排骨400克、紅棗4粒、姜2片、水8碗。

排骨洗淨，切塊，汆水撈起待用。

栗子去殼去衣；紅薯去皮，切大塊。

紅棗洗淨拍扁去核。

煮沸清水，放入排骨、栗子、紅棗和姜片，武火煮20分鐘，轉小火煲1個小時，放入紅薯塊，再煲20分鐘，下鹽調味即可食用。

功效：補氣健脾，滋陰補腎，強壯筋骨，幫助脂肪代謝，通便排毒。

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