你還在為一身贅肉而苦惱嗎,不用擔心,今天小編就教大家自制瘦身茶,每天一杯瘦2斤,還能美容淡斑,想瘦的别錯過了
一、薏仁茶
材料:薏仁适當
做法:
薏仁放入水中浸泡一段時間,然後煮熟即可。
成效:淡化黑斑、美白皮膚
天天服用薏仁茶,連續一個月即可看到作用。
二、蜜柚綠茶
材料:葡萄柚一顆,綠茶、蜂蜜少許。
做法:葡萄柚榨汁,綠茶用冷水沖泡約10分鐘,兩者調和,用少許蜂蜜調味飲用,每天一杯。
功效與作用:蜜柚不僅含有豐富維他命C、鈣、磷,且具有止咳化痰,養顔美容、潤膚、減肥、有助于腸胃道消化及促進新陳代謝等功效。
三、山楂茶
材料:山楂3錢、茶葉2錢
做法:
把山楂及茶葉泡在熱水中5分鐘(可以冰糖加味)
備注:血壓高者不适加糖
功效:茶葉選用烏龍茶,瘦身功效會更為顯著,因為烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果,可幫助排毒呢。
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