大家最近有什麼好看的綜藝推薦嗎？最近我的電子榨菜叫《展開說說》，節目配置真的妙，楊笠、楊天真、易立競和傅首爾一起主持，每期請一位嘉賓暢聊，具體唠點啥呢？

官方簡介裡寫的是那些“姐姐也沒有答案”的話題。

看了第二期，我真的被狠狠觸動到了，終于有人毫不避諱地讨論“露怯”這個話題了！

這期嘉賓是馬伊琍，她講到當年來北京的時候參加聚會，大部分時間都不說話，因為她覺得自己什麼都不懂，怕說錯話。

楊笠也分享了她的“怕露怯”經曆，她跟楊蒙恩一起參加時尚晚宴，因為分不清一道菜到底是用來喝的還是用來吃的，于是他們決定先暗中觀察别人怎麼吃，結果發現沒有人動那道菜，最後他們下了結論——可能别人也不知道。

早已對這種“高端大氣上檔次”的時尚活動輕車熟路的楊天真，也有過“露怯”的場合。最開始帶藝人的時候，她分不清各種酒杯的用途區别，也分不清喝酒的順序，為此她專門去賣酒杯的店裡觀察學習了一個小時，才算入了門。

楊天真還說，如果在飯桌上遇到不會吃的菜，她會大大方方地問服務員怎麼吃。

就是這段經曆分享，讓幾位姐姐直誇楊天真厲害！因為換做别人可能會不好意思問，因為怕被人看不起，所以隻能用沉默掩飾，假裝淡定。

能做到這一點确實很厲害，易立競老師總結得特别精準，這個優點就叫“好意思”，好意思承認自己不懂，好意思請教和學習，好意思展現自己不夠“好”的一面，好意思迎接他人或輕視或嘲笑的評判。

雖然楊天真自嘲說這叫“臉皮厚”，但我真的特别喜歡這個“标簽”，它把一個我們慣常理解為負性詞語的“好意思”理解成優點，是一種積極的語義重構。

就是嘛，隻是不清楚不了解一些未知領域的知識而已嘛！有什麼不好意思承認自己不知道的呢？又有什麼不好意思問的呢？就應該好意思地想問就問。

沒有人是全知全能的，都有自己的知識盲區，這并不算“怯”，也并不丢人。

“不好意思”的最大阻礙确實來自于我們的内心，就是我們常說的怕露怯。

我第一次有意識地怕露怯是在初中的物理課上，因為大家都知道我學習好，所以當老師問誰沒聽懂的時候，我根本不好意思提問。

在全班同學面前承認我沒聽懂，對于那時候的我來說就相當于承認“我很笨”、“我不如别人聰明”，而且我還會聯想到被老師和同學嘲笑、看不起。

現在的我當然能灑脫地看待這件小事，隻是一個物理知識點沒聽懂，跟智商根本沒關系，即便我沒理解它，也并不影響我的價值、我的人格尊嚴，更不應該影響别人對我的評價。

但對于當時十幾歲的我來說，借我幾個膽我也不好意思承認自己沒聽懂啊。

恐怕很多人跟我一樣，都是在學生時代甚至是更早的童年期就養成了“怕露怯”的心理。

我們已經被灌輸過很多次，“如果你表現出不如别人”或者“表現得不夠好”、“你犯了錯”，那麼“你就是沒出息的”、“你就是沒用的”，甚至“你就是會被讨厭和排斥的”。

于是，盡力不暴露或者遮掩起來自己可能“不如别人”的一面，這也内化成了我們的核心信念——隻允許暴露好的一面；暴露不夠好的一面，是可恥的。

長大後，這也成了一條“生存法則”，我們以為不讓别人發現我們的“無知”和“脆弱”，我們就能生存下去，不被嫌棄和抛棄。

尤其是女性，會更嚴格遵守這條“生存法則”，因為大衆對女性的典型社會期待就是沉靜溫柔，直白地說就是“話少且聽話”。

女性發出的聲音向來就不被重視，哪怕是擲地有聲地表達正确而專業的觀點都容易被反駁和打壓，更何況是表達不懂、提問和請教呢？

想起之前孔雪兒在參加一檔綜藝節目時，問現場的老師“魚子醬不用配蘸料嗎？”明明是虛心請教，卻被華少嗤之以鼻，“指導”她該如何吃魚子醬。

孔雪兒為了雅觀，沒按照老師的建議先用舌尖品嘗，而是選擇了一口咽下，結果又被華少嘲笑，“你怎麼用嚼的？嚼瓜子仁是不是？”

那段對話讓人不适，很多人都表示喚起了以往被看不起的經曆，這也是很多人不敢“露怯”的原因，因為确實會有人像華少一樣出言不遜，讓人難堪。

不知道怎麼食用魚子醬很正常，因此被嘲笑，那是對方不正常。整件事沒讓我覺得孔雪兒格局小、沒見過世面，對比之下，反而讓我覺得嘲笑她的人才是格局狹隘，傲慢無禮。

我們不可避免地總是會遇到華少那樣的人，但轉念想想被這種人嘲笑又怎樣呢？關鍵不在于别人如何反應，而是我們自己如何看待“露怯”，如何看待自己不夠完美、正确的一面。

有一件事徹底扭轉了我對“露怯”的看法。

很多年前去甯波出差，一起參會的人都被安排在指定餐廳吃飯，有天中午同桌的一位男士把洗手盅當成了茶碗，喝下了原本用來洗手的水，等旁人注意到悄悄提醒他時，他沒有裝作無事發生，也沒有表現出窘迫和尴尬，他反而樂得哈哈大笑。

我現在還記得他說的話，“這次來甯波參會真的值了，會上學到了東西，會下也漲知識了”，旁邊的人回應他“這頓飯吃得好，難忘”，他也連連點頭同意“是啊，每年出差開好多會，很多會都留不下什麼印象了，但這次絕對是難忘又特别的經曆”。

他的反應很自然很真實，我不覺得他露的是“怯”，他展露的是一種更美好的品質——開闊、樂觀、坦誠。

調換視角來想，所謂露怯不正是老天給的學習機會嗎？很可能因為一次主動地表達和提問，就讓原本平常的經曆變得生動而特别。不但沒失去什麼，還能收獲更多。

從那件事開始，我也變得好意思了，臉皮越來越“厚”。無論是參加培訓還是活動，隻要遇到我不理解的地方，我都會直接問。

哪怕我知道在懂行的人眼裡，我的問題很簡單甚至是幼稚，我也不怕被看不起，他們不也是從0開始學起才成為大拿的嗎？沒什麼了不起，給我時間，我也可以！

我經常說，一定要知道和謹記自己到底要什麼，把自己的需求放在第一位。“露怯”這件事也一樣，我們最重要的需求到底是獲得新的知識和體驗，還是被一些無關緊要的旁人“看得起”？

而就算我們暴露了自己不夠好、不完美、懂得不多或者無知、冒傻氣的一面又如何？或者說犯了錯又如何？

這期節目裡關于“犯錯”的讨論也深得我心。

“人生隻要在前進，就一定會犯錯”。

“犯過錯還能站起來，還會拼命努力地活，才會給人力量”。

“看上去各方面都完美的女性，也有不堪的一面”。

“而我們的焦慮，往往因為接觸到的信息都被過度的美化”。

沒有人是無懈可擊，是全知全能的，隻有大方坦蕩地暴露自己的“怯”，願意呈現真實的自己，好意思表達，好意思問，才是卸下禁锢着我們的鎖鍊，實現一種解放。

“好意思”也算得上是新時代“渣”女的美好品質吧，隻要你好意思，隻要臉皮越來越“厚”，你的人生也會百無禁忌，山高水闊。

第14篇“渣女成長攻略”更新到這裡，系列文章可點擊文章開頭的專輯查看，咱們下期再見！#楊天真##展開說說##楊笠#

大将軍郭，北師大心理學碩士，國家二級心理咨詢師，韓寒【ONE】人氣作者，著有圖書作品《對于自己你還是個陌生人》、《世界偏愛自愈自樂的你》。

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