月經是女性的生理現象,可以說明很多關于身體的問題,有時候月經甚至是女性健康的晴雨表。
月經自出血第1天為月經周期的開始,兩次月經的第1天之間間隔為1個月經周期,一般為28~35天,平均28天。月經推遲7天左右算正常的月經周期,提前7天也屬于正常現象。正常的月經持續3~7天。
如果月經遲遲不來,超過了35天就是月經推遲了,也叫做“月經稀發”。
“月經推遲”對我們的身體會造成很多危害,如:
導緻不孕。女性月經推遲是導緻不孕不育的直接緣由,也是導緻近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。
引發婦科炎症。女性月經推遲會導緻患者出現月經性關節炎、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症,
引發頭痛。20%的女性頭痛有是由于月經推遲引發的。
口服藥物:一些藥物具有副作用,如避孕藥、減肥藥、精神藥、新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮可導緻月經推遲。
精神壓力大:精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導緻月經推遲,還可伴随出現乳房脹痛、胸悶心煩。
生理疾病:如卵巢功能異常、營養不良等等都可能導緻月經推遲。
月經常常推遲的女性朋友們,雖然不用過于擔心,但是還是要好好調理一下身子哦!
重點是養成規律生活,維持和諧的性生活。飲食上注意營養均衡,補充足量的蛋白質,适當補充維生素E/D及礦物質鐵鈣,控制脂肪和糖類的攝入。同時保證充足睡眠、加強運動,如慢跑、散步、廣播操、太極拳等等,促進新陳代謝及血液循壞。
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