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三文魚營養價值

生活 更新时间:2024-09-06 10:48:33

三文魚營養價值?養殖三文魚和挪威三文魚含有對人體各種生理功能起重要作用的礦物質和微量元素,如鈣、磷、鐵、錳、鋅、鎂、銅等,下面我們就來聊聊關于三文魚營養價值?接下來我們就一起去了解一下吧!

三文魚營養價值(吃三文魚有什麼好處)1

三文魚營養價值

養殖三文魚和挪威三文魚含有對人體各種生理功能起重要作用的礦物質和微量元素,如鈣、磷、鐵、錳、鋅、鎂、銅等。

綜合評價:二者均含有豐富的營養物質,挪威三文魚的粗蛋白含量高于養殖三文魚,養殖三文魚的脂肪含量高于挪威三文魚。

據中國和挪威科研機構宣布常吃三文魚可降低患心腦血管病率,三文魚富含的omega-3高不飽和脂肪酸,可以有效預防心腦血管疾病,對腦組織健康具有積極的作用。

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