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孕期注意事項和飲食禁忌

母嬰更新时间:2024-11-23 04:57:03

文|淘媽

女性在懷孕後就會受到各方面的束縛，在衣食住行都有需要注意的地方。自從懷孕後，身邊總有很多人告訴你這不能做，那不能吃，搞得孕婦整天都提心吊膽的，生怕自己哪裡沒做對會傷害到胎兒。但事實上，這些所謂的孕期禁忌中有很多是不可信的，很多孕婦都被坑過。如果你正在懷孕的話，最好先弄清楚，可别太當真。

孕期注意事項和飲食禁忌（關于孕期的這3個禁忌）1

1. 懷孕後不能吃辣椒

在民間一直流傳着“酸兒辣女”的說法，現在又說孕婦不能吃辣椒，這二者是不是自相矛盾呢？之所以會有孕婦不能吃辣椒的說法，是因為人們覺得孕婦吃了辣椒的話容易上火，引起便秘，對胎兒的發育也不利。其實不是這樣的，孕婦是可以吃辣椒的，隻不過不可以多吃，不要常吃，偶爾吃點辣椒還是可以的。像我國一些地方就是以吃辣而出名的，如果讓孕婦不吃辣的話，那會比不讓她們吃飯都難受。

孕期注意事項和飲食禁忌（關于孕期的這3個禁忌）2

2. 懷孕就要左側睡

相信大多數的孕婦都聽過這樣的說法，而且很多的孕婦正在這麼做。有些孕婦甚至左側睡讓她很不舒服，整晚都睡不好，也一直這麼堅持着。其實對于大多數的孕婦來講，左側睡确實是對孕婦和胎兒都好的睡姿。但是并不是所有的孕婦都适合這樣睡，對于那些子宮呈左旋狀态或者是患有心髒病和慢性心力衰竭的孕婦來講，左側睡反而會讓她們很難受，而且胎兒的發育也會受到影響。另外，這種睡姿從懷孕中期開始就可以了，沒必要剛懷孕就開始這樣睡。

孕期注意事項和飲食禁忌（關于孕期的這3個禁忌）3

3. 孕婦不能吃榴蓮

孕期在飲食方面的講究是最多的，有人說孕婦不能吃榴蓮，不然分娩的時候會很困難。其實不是說孕婦不能吃榴蓮，隻是有些孕婦吃了太多的榴蓮之後，容易營養過剩，使得胎兒成為巨大兒。孕婦是可以吃榴蓮的，千萬要注意不能吃太多，适量就可以了。

孕期注意事項和飲食禁忌（關于孕期的這3個禁忌）4

圖片均來自網絡

淘媽說：孕期對凡事都小心一點是值得肯定的，但是孕婦不要盲目的相信一些民間的謠言。可以自己先弄清楚到底是怎麼回事，不然很可能坑了自己坑胎兒。你在孕期信過哪些謠言嗎？

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