tft每日頭條

 > 母嬰

 > 下奶吃絲瓜正确做法

下奶吃絲瓜正确做法

母嬰 更新时间:2024-07-06 04:32:05

很多人以為豬蹄黃豆湯或是鲫魚湯等湯類補品才是最好的下奶食物,但很少有人知道絲瓜吃對了也能下奶,但是其實就算是知道絲瓜能下奶也受限于絲瓜本身烹饪方式的缺少,很多人都不知道絲瓜要怎麼烹饪吧。

下奶吃絲瓜正确做法(絲瓜還能幫助下奶)1

今天小編就給大家帶來一道最簡單的絲瓜炒雞蛋,好吃營養尤其是剛生完小寶寶的媽媽們,坐月子時一定要來上那麼一道。

主料

雞蛋3個 絲瓜250g

輔料

蒜5g 蔥5g

雞精2g 食鹽1g

花生油30g

1. 絲瓜清水漂洗幹淨去皮,切成4厘米細條,蔥切丁,蒜切片。

下奶吃絲瓜正确做法(絲瓜還能幫助下奶)2

2. 雞蛋磕入碗中,加入少許鹽調勻。

下奶吃絲瓜正确做法(絲瓜還能幫助下奶)3

3. 鍋内加入花生油燒制微熱加入雞蛋翻炒至熟。

下奶吃絲瓜正确做法(絲瓜還能幫助下奶)4

4. 盛入盤中備用。

下奶吃絲瓜正确做法(絲瓜還能幫助下奶)5

5. 另起鍋加入适量花生油燒熱,放入蔥蒜煸炒出香味。

下奶吃絲瓜正确做法(絲瓜還能幫助下奶)6

6. 加入絲瓜翻炒至斷生(可加入少許清水)加入雞蛋,鹽,雞精翻炒均勻,盛入盤中即食。

下奶吃絲瓜正确做法(絲瓜還能幫助下奶)7

7. 大家快來嘗試着做吧。

下奶吃絲瓜正确做法(絲瓜還能幫助下奶)8

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved