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蘆筍的營養與功效

健康 更新时间:2024-11-29 08:31:13

蘆筍的營養與功效?蘆筍中含有豐富的維生素a、維生素b以及葉酸,可以促進胃腸道内胃液的分泌,能起到開胃健脾的作用,下面我們就來聊聊關于蘆筍的營養與功效?接下來我們就一起去了解一下吧!

蘆筍的營養與功效(蘆筍的營養與功效是什麼)1

蘆筍的營養與功效

蘆筍中含有豐富的維生素a、維生素b以及葉酸,可以促進胃腸道内胃液的分泌,能起到開胃健脾的作用。

蘆筍中含有一定量的硒,這種微量元素可以預防細胞的癌變,能起到抗癌作用。

蘆筍中還有一定量的纖維素,可以促進胃腸道的消化吸收,能輕松帶走體内的毒素,能起到排便、去油膩的作用。

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