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用眼過度可以吃哪些水果

生活更新时间:2024-12-23 19:53:41

用眼過度可以吃哪些水果?藍莓藍莓中含有花青素，這是一種天然的抗氧化劑，有助于纾解眼睛問題，對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有着不錯的保養功效野生藍莓萃取的花青素常被用于保護近視者的視力，以及防止視力惡化，今天小編就來說說關于用眼過度可以吃哪些水果?下面更多詳細答案一起來看看吧!

用眼過度可以吃哪些水果

藍莓

藍莓中含有花青素，這是一種天然的抗氧化劑，有助于纾解眼睛問題，對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有着不錯的保養功效。野生藍莓萃取的花青素常被用于保護近視者的視力，以及防止視力惡化。

甘蔗

甘蔗的鐵含量高達1.3mg/100g，有“補血果”的美稱。生飲甘蔗汁有清熱、助消化的作用，對眼睛也有很好的養護作用。

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