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紫薯是碳水化合物食物嗎

生活更新时间:2024-07-03 08:40:16

紫薯是碳水化合物食物嗎?紫薯是碳水化合物它是一種可以提供熱能的糖類化合物，也是構成身體的重要物質不僅可以提供身體所需的能量，而且還可以調節脂肪代謝和提供膳食纖維，是維持生物體生命活動的主要來源而一些含量較高的碳水化合物食物，主要有饅頭、面條、米飯、馬鈴薯、闆栗等而紫薯也含有碳水化合物，但是含量不多，所以是屬于低碳水化合物食物不過紫薯富含蛋白質、纖維素、氨基酸以及多種微量元素等，對滿足人體營養結構，具有不錯的補充性，今天小編就來說說關于紫薯是碳水化合物食物嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

紫薯是碳水化合物食物嗎

紫薯是碳水化合物。

它是一種可以提供熱能的糖類化合物，也是構成身體的重要物質。不僅可以提供身體所需的能量，而且還可以調節脂肪代謝和提供膳食纖維，是維持生物體生命活動的主要來源。而一些含量較高的碳水化合物食物，主要有饅頭、面條、米飯、馬鈴薯、闆栗等。而紫薯也含有碳水化合物，但是含量不多，所以是屬于低碳水化合物食物。不過紫薯富含蛋白質、纖維素、氨基酸以及多種微量元素等，對滿足人體營養結構，具有不錯的補充性。

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