社會節奏越來越快，人們在快節奏的生活下，會面臨非常大的壓力。有的人會把壓力轉化為動力，能夠在事業上有非常好的成就。有的人就不會排解壓力，會讓自己的壓力越來越大，時間長了會影響自己的健康。有一種皮膚病和壓力之間的關系就很密切，那就是神經性皮炎。了解神經性皮炎的相關内容是很有必要的，畢竟壓力人人都有。

神經性皮炎又叫做慢性單純性苔藓，是以陣發性皮膚瘙癢和皮膚苔藓化為特征的慢性皮膚病。這種皮膚病會讓人感覺特别的瘙癢，尤其是在晚上睡覺的時侯，會癢的睡不着覺。之所以出現神經性皮炎和精神壓力以及情緒波動有非常大的關系，除此以外和内分泌系統異常、衣物刺激、紫外線照射也有一定的關系。

神經性皮炎經常局限在某個部位，90%以上的人會長在頸部。剛開始的時候會有瘙癢的感覺，慢慢的就會出現扁平丘疹。如果因為瘙癢就經常的抓撓，就會出現苔藓樣變。大家可以根據部位來判斷是否是神經性皮炎這種皮膚病，如果最近壓力非常大，經常出現很大的情緒波動，得這種皮膚病的可能性就比較大。

想要治療神經性皮炎，一定要正确的選擇治療的藥物。這種皮膚病會帶來劇烈的瘙癢，所以應該選擇外用止癢藥來止癢，可以選擇糖皮質激素類軟膏。除此以外也可以服用抗組胺類藥物，也能夠達到這樣的效果。這種病的病程是很長的，經常反複發作，在治療上不要馬虎，不要随意的中斷治療。

1、注意個人衛生

得了神經性皮炎以後一定要注意個人衛生問題，不要長時間的不洗澡。現如今正值冬季，天氣比較幹燥，洗澡不要洗得太過于頻繁，每周兩次就比較合适。除了要洗澡以外，還要經常更換衣物，尤其是貼身衣物，不要長時間的不更換。

2、不要抓撓

神經性皮炎會讓人感到劇烈的瘙癢，感到瘙癢就要用正确的方式這樣塗抹止癢的藥膏，不能用手去抓撓。除了不能用手抓到意外，還不要讓患處受到外界的刺激，比如說不要用熱水燙洗，也不要用一些堿性比較強的洗浴用品。

3、緩解壓力，放松心情

神經性皮炎和壓力有非常密切的關系，壓力越大，神經性皮炎就越嚴重，就越不容易好轉。在治療神經性皮炎的同時要注意緩解壓力，可以培養自己的愛好，做一些自己感興趣的事，遠離壓力的來源。要放松自己的心情，不要太過于焦慮，不要太過于勞累，工作中注意勞逸結合。

有壓力是正常的，但是不要讓壓力積存，一直處于高壓狀态，會讓健康出現問題。神經性皮炎是一種和壓力、情緒關系密切的皮膚病種類，得了這種皮膚病要積極的治療，并且在生活中做好護理工作，不能一味的忍耐，不然瘙癢問題會越來越嚴重，讓人寝食難安。

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參考資料：

1、《壓力大竟會得這種皮膚病？反複發作怎麼辦？皮膚科醫生來幫忙》，皮膚科喻桃醫生，2020-06-15

2、《問答|越抓越癢，壓力大還會得皮炎？》，澎湃新聞，2019-05-21

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