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人一天喝多少水合适

生活 更新时间:2025-01-09 02:14:26

人一天喝多少水合适?成年人推薦的每天基礎飲水量,男性是1700ml,女性是1500ml,下面我們就來聊聊關于人一天喝多少水合适?接下來我們就一起去了解一下吧!

人一天喝多少水合适(什麼情況下要多喝水)1

人一天喝多少水合适

成年人推薦的每天基礎飲水量,男性是1700ml,女性是1500ml。

其實對于健康人來說,每天喝水的總量倒也并沒有這麼個上限,這是因為人的腎髒功能很強大,喝進去的水即使超過需要也能排掉。

如果有特殊情況——比如悶熱潮濕天氣、體力活動量大、大量出汗等,那麼就要适當多喝水。

對于病人而言,喝水更需因人而異。例如,同是心髒病患者,當患者表現為冠狀動脈供血不足時,每天需适當增加水的攝入量,以免血液黏稠度過高進而導緻心肌梗死的發生。但當患者表現為心髒功能衰竭時,則不宜喝水過多,以免加重心髒負擔,導緻病情加劇。

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