在日常生活中，紅糖水是很常見的一種保健飲品，它含有豐富的營養元素，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。一般情況下，清宮後不能馬上喝紅糖水，會容易加重身體負擔，會加大出血的情況，最好在清宮三天後再喝紅糖水。那清宮後可以喝紅糖水嗎?清宮後喝紅糖水好嗎?下面wed114結婚網小編為大家帶來詳細内容。

清宮後可以喝紅糖水嗎

建議：清宮後三天内不要喝

剛剛清宮後的女性，會伴有大量排出淤血、惡露的情況，如果此時喝紅糖水的話，紅糖水的活血功效，會導緻患者出血量大、加重出血的情況，因此建議清宮後的女性在三天内不要喝紅糖水。

清宮後飲用紅糖水最佳時間：三天後

清宮後三天，流血量最多的時期已經過去了，此時，多數女性基本隻有少量的紅色鮮血流出，這時喝紅糖水才是最佳補充活力，促進子宮的收縮與恢複，将剩下的惡露排幹淨的時期。

清宮後喝紅糖水有什麼好處

1、幫助恢複體力

清宮後體力和能量消耗大，通常會有身體虛軟，四肢乏力感，紅糖含葡萄糖較多，适當喝一些紅糖水，能補充能量，幫助恢複體力。

2、補血

清宮會導緻身體失血較多，适當吃紅糖能促進血紅細胞的産生，幫助增加血容量，改善清宮後氣血不足。

3、促進子宮廢物排出

紅糖有活血化瘀的作用，能加速血液循環，緩解腹脹，對産後子宮的收縮、恢複、惡露的排出都有一定的幫助。

4、驅寒暖宮

紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，女性清宮後如果不小心受寒，導緻經血不暢而腹痛，可以喝些紅糖水改善。#p#副标題#e#

清宮後喝紅糖水怎麼喝好

1、飲用時間

早晨或中午、下午茶時間飲用最佳，服用7—10天為宜，服用時間過長，容易導緻惡露在呢更多，引起慢性失血性貧血，影響子宮恢複。

2、飲用量

每天不超過20克，攝入量不宜過多，否則可能會影響食欲和消化能力。同時紅糖糖分高，容易引起發胖。

3、飲用方法

宜趁熱喝，和紅棗、生姜搭配更佳。

做法：将生姜洗淨切塊，然後用刀面用力拍散。紅棗去核切塊，鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘左右。然後加入1大勺紅糖攪拌融化均勻，大約三十秒左右就可以盛出來了，最好趁熱一口氣喝完，效果更好。#p#副标題#e#

清宮後哪些食物不能吃

1、不能吃油膩食物

因為女性做完清宮之後，胃張力和腸道蠕動較弱，吃多了油膩食物容易引起消化不良，而且清宮之後吃多了油膩。高脂肪食物，容易降低食欲，減少蛋白質，糖類和維生素的攝入，容易導緻身體發胖。因此清宮之後應該注意限制脂肪攝入。

2、不能吃辛辣刺激性食物

女性做完清宮手術後尤其要注意補血，而胡椒，辣椒，生姜等都屬能夠刺激組織器官充血的食物，吃了以後容易增加月經量，不利于身體恢複。

3、不能吃生冷食物

做完清宮之後的女性應該避免生冷食物，涼性水果，冰淇淋，各種冷飲等，這些食物容易對子宮收縮産生刺激性，減慢血液循環，引起腹痛，影響手術後身體恢複速度。

4、忌煙酒

女性如果有抽煙喝酒習慣的話，在清宮手術之後應該将煙酒戒掉，因為吸煙喝酒容易影響子宮内膜的修複速度，并且還會延長陰道出血的時間，增加手術後感染的發生幾率。

5、不能吃寒涼堅硬食物

清宮後的女性飲食調理應以溫補為主，像螃蟹，河蚌，田螺等寒性食物，橘子、蘿蔔、苦瓜、山楂等屬于活血的寒性食物，這些食物容易導緻血液淤滞，以緻出血不盡，而且脾胃功能欠佳的女性，吃過于寒涼的食物和更容易傷脾胃，影響消化。#p#副标題#e#

清宮後喝紅糖水的注意事項

1、不宜喝多

紅糖的糖分很高，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。

2、流血過多的人不宜喝

清宮後的女性，如果有流血過多情況的，不宜喝紅糖水，會加重流血病情，反而不利于子宮的恢複。

3、患有糖尿病的患者不宜喝

如果清宮前患者就有糖尿病，那麼建議不要喝紅糖水，因為糖分高，容易加重病情。

4、要煮沸後再喝

紅糖雜質多，目前市面上售賣的紅糖多以散裝為主，敞開久放之後容易細菌多，要煮沸後才能喝，否則易導緻腹瀉。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!