送給老人最實用的禮物?送運動鞋鼓勵爸爸媽媽(爺爺奶奶、外公外婆)多出去走走散步不僅可以燃燒脂肪,還可以降壓、擊退動脈硬化、心肌梗死、腦梗死等“生活習慣病”每天散步20分鐘,可以将心率提高70%,接下來我們就來聊聊關于送給老人最實用的禮物?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
送運動鞋
鼓勵爸爸媽媽(爺爺奶奶、外公外婆)多出去走走。散步不僅可以燃燒脂肪,還可以降壓、擊退動脈硬化、心肌梗死、腦梗死等“生活習慣病”。每天散步20分鐘,可以将心率提高70%。
計步器
用計步器的人心髒水平更好。鼓勵老人多走樓梯或者乘坐公交車時多走一站再上車,平均每天走7000步會逐漸使骨質變硬,防止骨質疏松,預防癱瘓和老年癡呆。
送優質寝具
老人不易入睡,睡眠淺,枕頭選擇稍有一點硬度、透氣性好的,枕芯内部要能産生一定的摩擦,比如荞麥皮的。蠶砂、茶葉、大米都屬于這類可塑形、透氣性好的枕芯。
送應季新鮮食品
應季蔬菜水果和肉類的營養價值是一年中最高的,應季食品中所含的抗氧化物質也是最高的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!