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夏威夷果每天吃多少為宜

生活 更新时间:2024-11-18 06:07:36

夏威夷果每天吃多少為宜?一般健康成人每天吃3-5個夏威夷果都是很合适的,最多也不要超過6個既能補充身體營養素和飽口福,又不會引起其他不适症狀 ,現在小編就來說說關于夏威夷果每天吃多少為宜?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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夏威夷果每天吃多少為宜

一般健康成人每天吃3-5個夏威夷果都是很合适的,最多也不要超過6個。既能補充身體營養素和飽口福,又不會引起其他不适症狀。

夏威夷果仁一般都是經過了烘香或則油泡的,口感會因此變好,但經過加工後的夏威夷果多是偏燥熱的,吃多了容易上火,會引起牙龈腫痛,咽喉痛等不适。

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