1月下旬，各地中小學生陸續迎來寒假假期。為引導孩子度過一個健康積極、充實快樂的假期，國家教育部官網發布《寒假緻全國中小學生家長的一封信》，建議引導孩子在寒假期間關注自主發展、關注親子陪伴、關注身心健康。在“雙減”政策落地後的首個寒假，孩子們該怎麼度過？

為了幫助中小學生度過一個減負不減質、輕松又有意義的寒假，學校和社會機構等也紛紛參與，推出了豐富的活動和内容。這個假期，孩子們的學習和生活将發生一些令人驚喜的新變化。

學習冬奧精神 體育運動是“假期必備”

繁重的書寫作業被靈活的實踐類作業取代，學生們有更多時間走向戶外，積極鍛煉身體。很多家長和孩子選擇了體育運動來充實假期、強健體魄。

同時，各地體育局、學校也積極為學生鍛煉提供支持和指引。上海崇明通過微信平台發布了市體育局推薦的12招适合孩子在家健身的鍛煉方案，包括走樓梯、原地小步跑、連續跳繩等，結合青少年的生長發育特點，能夠足不出戶就完成鍛煉，幫助提升心肺能力、增強力量、改善柔韌。

值得一提的是，今年的寒假适逢北京冬奧會，許多學校将冬奧元素融入寒假作業中，包括觀看冬奧開幕式和比賽、學唱冬奧會主題歌、繪畫紀錄冬奧精彩瞬間等。

據羊城晚報報道，廣州中山大學附屬中學的寒假研學指引是：建議學生調查、了解珠三角地區有多少實景冰雪運動場或娛樂場，并探究這種現象的原因。在可能的情況下，走進場館，親身體驗冰雪運動，用文字或視頻記錄。

一些學生将體驗冬奧項目作為一項假期任務。沈陽市渾南區第九小學引入了多台冰雪項目裝備，學校的造雪機随時讓雪花飛舞，兩台大型室内滑雪機讓學生零距離接觸滑雪，600餘名參加寒假托管班的學生可以盡情體會雪上飛翔的樂趣。

校外機構開設素質課程 幫學生拓視野、育興趣

曾經，在校外培訓機構補習學科知識占據了學生的大部分寒假時間，當下一些校外培訓機構針對學生的實際需求，積極轉型，推出了多種類型的素質類、興趣類課程，幫助學生利用假期時間拓寬視野、塑造品格、培養更廣泛的興趣愛好。

從科技教育公司好未來了解到，從2022年1月1日起，其義務教育階段的學科培訓已經全部停止，取而代之的是一系列素質素養學習，内容涵蓋人文美育、少兒戲劇、科學實驗、編程等，還開設了專注力、古詩文、典籍名著等成長專題，設有線上、線下等不同學習方式，方便孩子根據自身情況選擇。

據悉，好未來旗下還擁有提供國學、圍棋等諸多益智啟蒙及培養孩子更多能力的熊貓博士和愛棋道等素養品牌課程。

不難看出，從學生的需求和興趣入手，在更具活力的課堂上鍛煉多元能力，這樣興趣啟蒙、寓教于樂類的課程，成為學生在假期内的優質選擇。

“陪伴家人”成作業 家庭和諧也是重要一課

這個寒假，孩子擁有了更多可自由支配的時間，和父母相處的時間也大幅增加，陪伴家人、承擔家庭任務，也成為很多學生假期中的“必修課”。

武漢市某小學的一條寒假作業是“和父母一起挑選春聯、購置年貨”；上海某初中的寒假作業中要求“給家人煮碗面”。其他類似的家庭作業還包括積極參與家庭生活、錄制剪輯《我家的新年》視頻短片、開展與父母談心活動等，既充滿樂趣又有效促進了家庭互動。

陪伴家人、孝敬父母、做家務……這類看似輕松簡單，實則心意滿滿的作業，越來越多地出現在假期當中。在此過程中，孩子對生活的理解在提升，動手能力、身體能力、規劃能力也得到充分鍛煉，更助力了和諧家庭氛圍的形成。

“雙減”政策的落地，讓寒假回歸學生休息調整、全面成長、開拓視野的本質。讓學生走出課本參加各種有益的活動，在實踐中開拓眼界、增長見識、學會生活，這才是寒假的真正意義。

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