對于很多人來說頭發一直都是個忽略保養的地方，直到有些人開始出現掉發，長白發，甚至是秃頂，他們才開始意識到需要好好地保護自己的頭發了。白發最主要的原因還是自身壓力造成的，如果想通過染發來變黑那是無用的，還會對頭皮造成傷害。白頭發增多，老人推薦多吃它，一周吃兩三次，頭發黑又亮！詢問過老人以後，他們教我一招，多吃荞麥。荞麥蛋白質中含有豐富的賴氨酸成分，還有高于一般谷物的鐵、錳、鋅等微量元素，包括豐富的膳食纖維，是一般精制大米的10倍，所以有着很好的護發作用。小編今天就跟大家分享一道雞蛋鮮湯荞麥面的做法，喜歡就趕緊去試試吧！
雞蛋鮮湯荞麥面
By 牛媽廚房
配料：
苦荞麥粉 150克、面粉 150克、水 100克、雞蛋 2個、小白菜 3棵、香菇 适量、辣油 适量、生抽 适量、香醋 适量
烹饪步驟：
1.備好所用食材，雞蛋漏拍了。
2.二種面粉入面條機，按和面後再加水。
3.面條機自動和面出面。
4.将香菇青菜，用清水泡洗另起鍋将雞蛋煮好。
5.然後鍋裡加水煮至微開，将做好的面條下鍋。然後另外将青菜香菇下鍋焯熟。
6.将調味品及湯入碗調配，将煮好的食材混合好。格琳諾爾，高原雜糧輕體健康
烹饪小貼士：
選購技巧1、大小均勻：挑選荞麥的時候最好選擇顆粒均勻的，這樣的荞麥在煮食的過程中受熱均勻，會在同一時間内煮熟，利于我們的食用。同時，顆粒均勻的荞麥屬于天然生長的荞麥，沒有受到任何外界因素的影響，其口感是非常好的。2、質地飽滿：顆粒飽滿的荞麥營養自然是非常充足的，而且質地飽滿的荞麥吃起來很有嚼頭，口感好。挑選的時候應選出幾顆來用手捏捏，堅實、圓潤者為佳。3、有光澤：荞麥是有一定光澤的，而且光澤好的荞麥在收割和保存的過程中保護得比較好，營養和口感也是一流的。
你吃過荞麥嗎？
喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起讨論。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
