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青少年缺乏運動該怎麼辦

生活更新时间:2024-07-20 15:23:29

青少年缺乏運動該怎麼辦（運動節目上多是黑叔叔和白叔叔）1

從頂級籃球聯賽上詹姆斯的暴扣、歐文的鬼魅過人，到頂級足球場上梅西的死亡之舞、C羅的暴力射門，站在風靡全球的運動場頂尖的人多半是黑叔叔和白叔叔們。

看着他們暴力的肌肉線條和令人歎為觀止的高難度動作，我們常常會有這樣的感覺：黃種人在體質上要弱于白色和黑色人種。

事實真的是這樣嗎？

青少年缺乏運動該怎麼辦（運動節目上多是黑叔叔和白叔叔）2

其實這是一種錯覺。

我們以全球規模最大的綜合性運動會奧運會為例，東亞地區的日本、韓國、中國的金牌數量大都穩定在前十，其中中國穩定在前三，北京奧運會時甚至達到了第一。

當然啦，體質也是分為多方面的，綜合來看，黑白人種在力量和速度上具有優勢，而黃色人種在平衡性、耐力、應激反應、柔韌性上具有優勢，所以我們會發現，激烈對抗性的運動大都黑人最厲害，白人次之，黃色人種基本墊底，而像體操、乒乓球等對微操作比較高的活則基本是黃種人的天下。

不過，話說回來，以上的論點也并不是絕對的，例如田徑場上一直以來由黑叔叔們統治，而橫空出世的劉翔曾經打破了這一傳統，以一個黃種人的身份創造了田徑記錄。

所以，體質這種東西從來就沒有最強的人種，隻有最強的個體。

體質不好不要怪人種哦，先自問，我每天都堅持鍛煉了嗎？

青少年缺乏運動該怎麼辦（運動節目上多是黑叔叔和白叔叔）3

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