陰道越來越松弛怎麼回事?很多女性都知道進行性生活時緊緻的陰道能帶來更愉悅的享受，但有些發現自己的陰道越來越松弛，讓她們很是煩惱，陰道松弛不僅影響性生活的體驗，在日常也會帶來影響，如打噴嚏、咳嗽時會漏尿，其實陰道越來越松弛，跟這些原因有關系，了解清楚有利于自己采取措施，下面我們就來說一說關于陰道越來越松弛怎麼回事?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
很多女性都知道進行性生活時緊緻的陰道能帶來更愉悅的享受，但有些發現自己的陰道越來越松弛，讓她們很是煩惱，陰道松弛不僅影響性生活的體驗，在日常也會帶來影響，如打噴嚏、咳嗽時會漏尿，其實陰道越來越松弛，跟這些原因有關系，了解清楚有利于自己采取措施。
陰道越來越松弛是怎麼回事？1.過于頻繁的性生活
性生活過頻繁會讓陰道逐漸松弛寬大，陰莖的抽插會讓外陰口被拉傷，時間一長肌肉拉伸力下降，陰道黏膜受影響，在萎縮的同時會減少彈性。
2.年齡原因
年齡增長導緻器官功能下降，激素分泌也會跟着受影響，此時陰道黏膜變薄萎縮，再加上會陰部肌肉會逐漸老化松弛，也就會讓陰道變松。
3.生産後導緻
在生産時胎兒從陰道中出來，需要陰道肌肉擴張，擴張的同時陰道口會變大，一旦變大産後沒辦法恢複正常，盆底肌松弛，陰道會變松。
4.多次人流手術
人流手術，不僅對子宮造成影響，對陰道也會帶來改變，由于女性在懷孕時陰道兩側肌肉會逐漸松弛，做人流手術後肌肉向外擴張，彈性會減弱。
陰道松弛哪些方法可以幫助改善？對女性來講，想要保持陰道緊緻，堅持運動是改善的好方式，不僅鍛煉陰道骨盆、臀部、大腿等地方肌肉有重要支撐作用，而以下這幾種運動能輔助改善陰道松弛。
1.收肛門提氣鍛煉
每天早晚讓自己收縮肛門，深呼吸後閉氣肛門收縮反複100次，經過一定時間鍛煉能提高盆底肌肉。
2.站立式鍛煉
控制大腿和臀部肌肉，并且慢慢加緊收縮，堅持15秒放松再反複。
3.卧倒式鍛煉
平躺在床上，讓自己的臀部和雙腿伸出床外懸空，再将雙腳并攏伸直，慢慢屈膝讓雙腳接近上半身，這項動作能加強臀部和骨盆的肌肉力度，反複進行能鍛煉彈性。
溫馨提示，女性發現陰道越來越松弛不用緊張，查明原因并且采取相關措施通過運動來改善，而如果是松弛比較嚴重可以咨詢醫生，在醫生指導下做相關緊緻手術。隻是要知道選擇正規專業的醫生才能保證安全。另外日常做好陰部護理很重要，保持清潔衛生，避免炎症存在讓陰道幹澀，導緻松弛越來越嚴重。
參考資料：《陰道為何越來越“松”？又該如何日常“緊緻”》，一點資訊，2020.5.14
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