古時候，誇贊一個女子的美麗大多是用唇紅齒白來形容，雖然隻是一句成語，但是其中卻也蘊含着身體健康的秘密。

紅潤的雙唇是古時候的健康标志，那時候如果雙唇飽滿紅潤則說明你的身體健康沒有病痛。醫學發展到現代，我們知道嘴唇的顔色主要取決于你的脾胃，嘴唇紅潤代表着氣血流通順暢，脾胃氣血充足，吸收的營養多，身體自然就會健康。

在我國傳統醫學中，往往也認為人的外貌五官預示着你的身體健康狀況，這與現代醫學不謀而合。

既然如此，一起學習一下如何通過嘴唇變化觀察脾胃健康吧。

嘴唇破皮、多發炎症

中醫認為：脾開竅于口，其華在唇。人的嘴唇顔色與脾胃的健康狀況有很大的關系，脾胃的變化會導緻嘴唇出現變化。

嘴唇出現破皮、發炎等症狀說明脾胃内火太旺。這是由于吃了太多高蛋白、高油脂的食物導緻的，導緻脾胃的消化負擔過重，大量的油脂堆積在脾胃中，導緻内火旺盛，嘴唇就會破裂。

這類人群通常還會有便秘等消化不良的症狀，這時候就需要多吃一些蔬菜、水果的清淡食物，少吃肉食、油脂，減少脾胃負擔。

嘴唇發白、沒有血色

這種顔色正好與嘴唇紅潤産生對比，出現這種現象是因為脾胃的氣血虧損，身體裡的血液供應不足。這時候觀察身體的其他部位，應該都有不同程度的發白現象。

由于身體缺少血液，人會經常性感到頭腦發暈、心髒悸動。女性還會有經期推遲、血量減少的症狀。

出現這類嘴唇症狀的人需要多吃一些補鐵造血的食物。例如：豬肝、牛肉、菠菜等，将身體缺失的鐵元素補回來。

嘴唇呈現深紅色

這類嘴唇的顔色偏向深紅，在我國傳統中醫領域也被稱為熱盛，指的是脾胃中火氣太旺，常見于發燒不退的患者。

如果吃藥之後高燒仍然不退或是不斷反複，可以送到醫院進行治療。

嘴唇呈現青灰色

這與上述深紅正好相反，是由于脾胃中的寒氣太重，氣血運行不暢，脾胃的血液流動性下降，營養供給不足，導緻新陳代謝下降。這時候人由于代謝低，顯得無精打采，容易感到困頓乏力。

一般體寒人群容易出現這類症狀，可以多吃一些溫熱性的食物補充内火。例如：肉桂、茴香、生姜、大蒜等食物。也可以多吃牛肉、羊肉滋補腸胃。

正所謂脾胃不好百病生，脾胃是人體消化、營養運化的重要器官。如果脾胃出現了問題，吃下的食物就不能被消化吸收，也不能被運輸到各個器官進行代謝分解。整個人體的代謝功能就會下降，自然會産生各種疾病。養好脾胃是身體健康的關鍵一步。

一定不要暴飲暴食

由于現代生活節奏加快，很多人都抽不出太多的時間吃飯，往往要等到餓的時候才能記得吃飯。這時候由于饑餓，人會吃下比平常更多的食物，這些食物進入胃中，會加重它的負擔，過量的飲食也會造成身體出現肥胖等症狀。

這種飲食方式，脾胃是會向你的身體發出抗議的。

二不要渴了才喝水

脾胃的消化與營養運輸都離不開水的參與，如果每次都等到口渴的時候才想起來要喝水，那自然會導緻脾胃的消化代謝産生困難，缺水會導緻人沒有精神、缺乏力氣、消化不良。

平時沒事的時候就要多喝水，不能等到口渴時才喝。喝水時不要喝開水或者冰水，那樣會對脾胃造成刺激。溫度選擇30-50度之間為最佳。

不能用飲料代替喝水，過多的糖分會加重脾胃負擔。

三不要過度勞累

雖然賺錢是很多人的第一任務，但是過度勞累卻會損傷你的脾胃，進而損害你的身體健康。當人過度疲勞時，脾胃的供血量會下降，胃部的胃酸增多、粘膜保護液減少，胃酸會腐蝕粘膜損傷胃壁。

年輕的時候如果不能勞逸結合，盲目地用身體去拼。老了以後疾病找上門來，積攢的錢又花到醫院裡，這可就得不償失了。

脾胃差則百病生，脾胃是身體健康最重要的保障器官。脾胃功能下降會導緻身體免疫力出現問題，代謝循環受阻，健康自然無從談起。

從嘴唇的四種變化中，我們可以看出脾胃的健康狀況。讀者朋友們也可以對照自己的嘴唇顔色，看看你的脾胃是否健康吧?

【參考資料】

1、養好脾胃，受用一生·解放日報·2015.2.6

2、現代人的這三類脾胃病，中醫有絕招·生命時報·2015.9.9

3、夏季養生，養心養脾養情操·華西都市報·2014.7.15

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