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美白吃什麼食物好

生活 更新时间:2024-07-31 08:14:04

美白吃什麼食物好?維C和維E對皮膚美白是非常有效的含豐富維C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等,含維E多的食物有豆漿,因為豆類裡面含有豐富的氨基酸,也含有一些維生素E的成分,所以對皮膚美白是非常有效的,今天小編就來說說關于美白吃什麼食物好?下面更多詳細答案一起來看看吧!

美白吃什麼食物好(美白吃哪些食物好)1

美白吃什麼食物好

維C和維E對皮膚美白是非常有效的。含豐富維C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等,含維E多的食物有豆漿,因為豆類裡面含有豐富的氨基酸,也含有一些維生素E的成分,所以對皮膚美白是非常有效的。

牛奶。牛奶含有豐富的營養物質,它裡邊鈣、蛋白質的成分比較多的,對我皮膚有好處,但是增白的效果可能不顯着。

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