“我們小時候，吃穿比現在的孩子差多了，身體也沒現在孩子這麼差啊！”
“對呗，現在孩子吃得好穿得好，還動不動就愛生病，真讓人頭疼！”
“是啊，我家娃眼袋都有了，明明我很注意孩子的飲食和習慣了，咋還生病呢？”
其實孩子有眼袋、愛哭鬧都是孩子身體向媽媽求助的信号，很多寶媽會疑惑，這個咋就成求助的信号呢，且聽小編帶大家如何判斷長期脾虛吧？
判斷看三處：
一看上下眼袋
上眼袋對應的是脾，下眼袋對應的是胃，脾胃是互為表裡的。下眼袋發黑的話，孩子長期脾虛，如果孩子下眼袋長期腫大、發青，脾胃長期受損就會導緻孩子出現這樣的情況。脾胃主運化水谷，負責營養的吸收運輸，脾主肌肉，脾胃不好直接影響肌肉松弛，脾胃虛弱，眼睑會下垂也就形成了眼袋。
所以如果孩子長期處于脾虛，一般都會四肢比較瘦弱，臉色發黃，萎靡不振。如果孩子下眼袋出現由青色變紅的情況，這是孩子脾胃好轉的迹象。
二看鼻
鼻子的部位主脾，鼻頭兩側的鼻翼則是胃的表現，如果是整個鼻頭發黃，這個時候孩子的脾胃已經處于比較虛弱的狀态了，可以及時調理。如果孩子不僅是發黃，而且還有很多小白點，這個時候孩子的胃腸道已經出現問題了。
三看舌苔
舌苔如果是偏黃偏厚，而且還有嚴重的口氣，說明孩子有些積食而且有虛火，可以控制孩子的飲食，如果孩子出現地圖舌，則是長期孩子脾胃虛弱，而且體質還有些虛寒的情況。
養脾三關鍵
一是提蠕動促吸收
孩子的腸道内需要雙歧杆菌和乳酸菌的分解消化，更好的實現食物的分解，雙低聚乳清是一種結合性糖蛋白，可以促進雙歧杆菌和乳酸菌的數量增加，同時雙低聚乳清可以被腸胃更好的吸收，不會增加腸胃負擔。
二是控飲食多運動
孩子脾胃虛弱有很多是因為積食引起的，積食容易引起腸道消化不良，控制飲食是消除積食的不錯方法，另外促進孩子運動可以幫助消耗掉身體内的食物能量，促進消化和吸收能力。
三是勤揉腹多捏脊
揉腹針對腹瀉和便秘的情況可以有一定的改善，如果孩子出現脾胃虛弱或者脾胃不和的情況可以通過中脘穴或者脾俞穴進行刺激調理，這樣可以刺激孩子脾胃的反射區，幫助孩子脾胃恢複。
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