家庭版剁椒魚頭,鮮嫩不腥,香辣下飯 今天給大家分享一道家庭版剁椒魚頭,做出的魚頭鮮嫩不腥,香辣下飯,兩碗米飯都扛不住,而且做法簡單,喜歡吃的朋友趕緊做起來吧!
By 萌筱筱大鴨梨
1、新鮮的魚頭從中間分成兩半,魚肉的地方改刀切一下,将魚頭放入盆裡,撒上少許鹽和1勺料酒,腌制10分鐘。
2、田老虎辣椒醬,蔥花,蒜切末,姜切末,洋蔥絲
3、碗裡放入甜老虎辣椒醬2勺,放入蔥花蒜末姜末淋熱油,放入1勺白糖 少許雞精和胡椒粉 1勺生抽 半勺蚝油,攪拌均勻備用。
4、起鍋燒油,放入洋蔥絲炒香,放入魚頭,倒入調好的醬汁,1罐啤酒,大火炖10分鐘出鍋即可!
5、剁椒魚頭,鮮嫩不腥,鮮辣下飯!
魚頭也可以用刀拍一下,魚肉改刀更容易入味! 這道剁椒魚頭我用了甜老虎辣椒醬和新鮮的魚頭,獨特的鮮、香、辣味道,真的是太好吃了!
1.補充蛋白質
魚肉中蛋白質含量豐富,其中所含必需氨基酸的量和比值最适合人體需要,因此,是人類攝入蛋白質的良好來源。
2.預防心腦血管疾病
魚肉中脂肪含量較少,而且多由不飽和脂肪酸組成,人體吸收率可達95%,具有降低膽固醇、預防心腦血管疾病的作用。
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