現在越來越多的人開始關注身體健康，并且能夠做到定期體檢。

如果你也能夠養成堅持體檢的習慣，其實是一件好事，因為體檢能夠查出體内肉眼無法觀察到的身體症狀，做到早發現早預防，避免患者承擔較大的痛苦和負擔。

可是有些人卻并沒有養成定期體檢的習慣，甚至還有的人覺得體檢的時候什麼症狀都查不出來，無非就是浪費錢。

查不出身體症狀，反而能夠說明身體比較健康，但如果不注重體檢，很有可能會導緻相關症狀找上門不自知。

現如今有人在體檢的過程中被告知肺部功能不太好，人們也感覺到非常擔憂，畢竟肺髒是人體内非常重要的内髒器官，如果肺髒功能出現了問題，人的身體健康狀況也可能會出現異常。

肺髒的主要功能是過濾氣體，通過呼吸作用把外界的新鮮空氣吸入人的體内之後肺髒就會開始工作，把氧氣過濾出來，留在身體當中，其他那些沒有用的氣體呼出體外。

肺髒患病可能會導緻身體無法獲得足夠的氧氣，造成缺氧的現象，人們對于肺髒掌上門的原因也感覺到非常理解，甚至很多人覺得自己平時，幾乎沒有不良的行為習慣，為什麼會患上肺病呢？下面我們一起來看看。

• 吸煙

不知道咱有沒有聽說過吸煙傷肺的說法，煙草經過燃燒之後會釋放出上千種有害物質，其中的一些固體顆粒物很容易沉澱在人的肺部，久而久之影響到肺髒的正常運轉。

所以如果不想肺髒健康受損，希望你能夠趁早改掉吸煙的習慣，如果短時間内無法戒煙，也應該控制吸煙量。

• 二手煙

千萬不要覺得二手煙比吸煙的危害小，其實經常接觸二手煙給身體造成的傷害也是不容忽視的。

二手煙很容易給肺髒造成較大的傷害和影響，因此如果你身邊的人有吸煙的習慣，一定要勸告他們及時戒煙，并且也應該主動遠離二手煙。

• 不戴口罩

受到新冠疫情的影響，大多數人外出時都能夠主動佩戴口罩，但是還有一些人卻覺得戴口罩非常不舒服，再加上他們所生活的城市疫情不嚴重，因此并沒有佩戴口罩的習慣。

戴口罩的目的除了阻擋病毒之外，也能夠避免空氣中的灰塵，粉塵和顆粒進入到人的體内，避免肺髒健康受損。

• 不開油煙機

有一些非常極簡節約的家庭主婦，平時炒菜的時候也許不舍得開油煙機，他們覺得油煙機非常浪費電，而且之前沒有油煙機的時候也就這麼過來了。

研究數據顯示，炒菜炝鍋時産生的油煙比PM2.5的标準還要嚴重，如果不能夠及時開油煙機，那麼可能會導緻這些油煙跟随呼吸到達人的肺髒後果比較嚴重。

• 熬夜

伴随着電子産品的普及，現如今熬夜的情況變得越來越普遍，好像絕大多數的人幾乎都存在熬夜的習慣。

也許在人們的認知當中熬夜并不是多麼異常的現象，可是長時間熬夜不僅會影響到第2天的工作和生活，也會導緻身體内髒處于超負荷工作的狀态，比如肺髒因此經常熬夜也是會傷害肺髒的。

1、呼吸不暢

前面我們說到如果人的肺髒功能出現了問題，那麼就會導緻體内氧氣不足，其他部位無法獲得足夠的氧氣，或許并沒有太大的影響，但是人的肺髒會最先反應出來，可能會伴随呼吸不暢上不來氣的感覺。

所以如果在一段時間内發現這種情況非常明顯的話，那麼就要多加注意，最好及時去醫院檢查一下肺髒。

2、肩膀疼痛

如果一段時間内出現了明顯的肩膀疼痛的現象，那麼人們可能會不自覺的聯想到肩周炎或關節方面的疾病。

排除這些疾病之外，可能跟肺髒也有較大的聯系，因為肺部間斷與人的肩膀距離比較近，如果肺髒功能出現異常，那麼就會牽扯到周圍的神經和組織，伴随肩膀疼痛的現象。

3、頻繁咳嗽

偶爾咳嗽也許說明不了什麼，如果嗅到了刺激性氣味或者是吃了刺激性食物，就會導緻人的咽喉部位非常敏感，從而出現咳嗽的現象。

可是如果在一段時間内總是頻繁咳嗽，那麼就要多加注意，因為造成這種情況的原因，也許跟肺髒功能受損有着很大的聯系，請你不要不當回事。

雖然肺髒不是主要的消化吸收習慣，但如果日常生活中想要養護肺髒，飲食方面或許應該積極進行調理和改善。

--枇杷

枇杷是民間比較常見的一種水果，雖然枇杷的個頭不大，但是其營養價值卻比較高，而且适量吃點枇杷，還能夠起到清肺潤燥的效果。

如果不想推翻健康受損，不妨考慮吃點枇杷，有助于呵護胃部，調節胃部功能，減輕身心負擔。

--雪梨

雪梨當中的水分相對較為豐富，我們小的時候如果出現了劇烈咳嗽的情況，家長們往往會給我們買一些梨子來吃。

這主要是因為吃梨子能夠幫助潤肺止咳，清燥化痰，因此如果不想肺髒功能出現異常，适量吃點雪梨，或許也是一種非常不錯的選擇，希望你不要太過抗拒。

--蘋果

俗話說：一天一蘋果，一生遠離我，或許在人們的認知當中經過一年四季都能夠買得到，并不是什麼特殊的水果，然而蘋果當中所含的營養物質卻比較豐富，比如身體所需要的水分維生素等各種微量元素。

飲食方面若能夠适量吃點蘋果，不但能夠讓身體獲得足夠的營養物質，在一定程度上還可以起到呵護肺髒的效果，希望你愛吃。

綜上所述肺髒是我們體内比較重要的一個内髒器官，在日常生活中積極調理和保養肺髒，維持肺部功能運轉，對于呵護身體健康是非常有必要的，對此你還有其他需要補充的嗎？歡迎在下方留言評論。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!