烏魯木齊中考是否包括體育?一、必考項目：1000米（男）、800米（女），下面我們就來說一說關于烏魯木齊中考是否包括體育?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

烏魯木齊中考是否包括體育

一、必考項目：1000米（男）、800米（女）。

（一）場地器材

400米田徑場（塑膠跑道）。使用智能長跑考試儀考試。考生每人佩戴腰帶式感應器，通過無線感應計時。

（二）考試方法

考生12人一組進行考試，站立式起跑。使用無線感應計時，當聽到發令器“跑”的口令時開始起跑，考生軀幹部到達終點線的垂直面停止。以分、秒為單位記錄考試成績，不計小數。

（三）注意事項

1、由于受場地、設備的限制男、女生起、終點均不相同。

2、考生在起跑線後按順序站位。起跑後不得推搡、擠撞以免發生危險。

3、通過終點時，考生必須從感應墊上（設置于終點處跑道上）通過，否則沒有成績。

4、考生考試完畢後，不要立刻停下或坐下，以免發生意外。在終點遠離考試儀器的規定位置歸還考試腰帶。

5、若有考生中途棄考，引導員應及時回收考試腰帶，并讓該考生、考生家長、班主任、體育老師共同簽字确認。該生此項考試成績為0分。

6、考生穿運動鞋參加考試。

7、發現搶跑者，本組要當即召回重新起跑，考生在考試途中嚴禁穿越操場或跑内圈，否則，立即取消考生該項考試成績，以0分計。

二、抽考項目：坐位體前屈

（一）場地器材

智能型坐位體前屈測試儀

（二）考試方法

考生坐在測試儀的坐墊上，兩腿伸直，不可彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10-15厘米，踩在測試儀的垂直平闆上，兩手并攏，掌心向下，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手中指尖輕輕推動标尺上的遊标前滑（不得有突然前伸動作），直到不能繼續前伸時為止。連續測試兩次，取最好成績。以厘米為計量單位，精确到小數點後一位。

（三）注意事項

1、考生須脫鞋考試，但不能光腳。

2、考生向前推遊标時兩腿不能彎曲，不能單手前推遊标。

3、考生應勻速向前推動遊标，不得突然發力。

4、考生不得扳動測量遊标，以免損壞。

5、兩次考試犯規沒有成績的考生，可再推一次作為最終成績。

三、選測項目（三選一）：

（一）籃球運球繞标志杆（以下簡稱“籃球”）

1、場地設置及器材

場地設置在平整場地上或者籃球場内。

設置要求如下：

同排的兩根标志杆底座中心點之間相距0.6米，距同側邊線3.2米，标志杆高不低于1.2米。考試用球的規格為6号籃球（其重量為510—567g，周長為724—737mm），球内氣壓符合籃球競賽規則要求。

2、考試操作規範及要求

考生持球站立在起（終）點線指定的出發位置，并做好出發準備。發令後，考生兩腳方可移動，并運球依次過杆。考試中若籃球失手，但球未出考試場地，考生可自行撿回，在脫手處繼續運球，計時不停止。考生與球均到達終點，計時停止。

每人考試兩次，記錄最好成績。以秒為單位記錄考試成績，精确到小數點後一位（0.1秒），小數點後第二位數非“0”時進1。

考生犯規，當次成績無效；兩次犯規無成績者可補測一次，再次犯規本項成績計0分。

3、犯規行為

未從指定區域出發；出發時搶跑；運球過程中雙手同時觸球；運球高度超過考生肩部；膝蓋以下身體部位觸球；“翻腕”等其他規則不允許的違例行為；漏繞标志杆；碰倒标志杆；人或球出考試區域；通過終點時人球分離（考生到達終點的瞬間，必須單手或雙手觸球）。

（二）足球運球繞标志杆（以下簡稱“足球”）

1、場地設置及器材

場地設置在平整地面或獨立的足球場上（可以是天然或人工草坪），各場地之間相互獨立或阻斷，避免考試過程中互相幹擾。設置要求如下：長30米、寬10米，場地四周設置明顯的标志線。起點線前5米處開始設置标志杆，标志杆與兩側邊線相距5米，共設5根，杆間相距5米。标志杆高不低于1.2米，考試用球的規格為5号足球（其重量為396—453g，周長為680—710mm），球内氣壓符合足球競賽規則要求。

2、考試操作規範及要求

考生将球放至起點線後指定的出發區域。發令後，考生運球依次繞杆，球通過最後一個标志杆後，考生至少觸球一次，人與球均過終點線後（無射門環節），計時停止。

每人考試兩次，記錄最好成績。以秒為單位記錄考試成績，精确到小數點後一位（0.1秒），小數點後第2位數非“0”時進1。

考生犯規，當次成績無效；兩次犯規無成績者可補測一次，再次犯規本項成績計0分。

3、犯規行為

未從指定區域出發；出發時搶跑；手球；漏繞标志杆；碰倒标志杆；球過最後一個标志杆後，到達終點前，腳未觸球；未按要求完成全程路線。

（三）排球墊球（以下簡稱“排球”）

1、場地設置及器材

場地設置在平坦、堅實的地面上。設置要求如下：

長和寬均為3米，場地四周地面設置明顯的标志線，場地外圍設置判斷墊球高度、次數的電子測深杆，電子測深杆在地面的垂直投影與同側地面标志線相距1米；标志物設定高度要保證符合要求。墊球的高度男生為2.40米、女生為2.20米。

考試用球為排球（不能使用軟式排球），其重量為230—270g，周長為650—670mm，球内氣壓符合排球競賽規則要求。

2、考試操作規範及要求

考生進入考試區域，原地将球抛起，第一次墊球成功後開始計時，個人連續正面雙手墊球，要求手型正确、擊球部位準确、達到規定的高度。每次考試時間100秒。

在規定考試時間内，球落地或出現犯規行為，該次考試結束。考試時，出現犯規、考試時間終結等立刻停止計數，墊球數量以停止計數時儀器設備記錄為準。

每人考試兩次，記錄最好成績。兩次犯規無成績者可補測一次，再次犯規本項成績計0分。

3、犯規行為

采用傳球等非正面雙手墊球技術動作觸球；腳踩标志線或身體及球的任一部位出考試區域；球觸及标志物。#烏魯木齊頭條#

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