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很多朋友都私信小鵝,多分享一些粗糧做的少油少糖的健康食品。說到粗糧,第一個想到的就是玉米面,不知道大家對玉米面是怎樣的的感覺?我個人覺得玉米面口感粗糙,不是特别喜歡。每次做玉米面餅時,為保證餅子的口感,都要摻三分之一或四分之三的普通面粉,這樣吃起來很細膩很好吃。
雖然玉米面不好吃,但是新鮮的玉米卻深受人們喜愛。能不能用新鮮玉米做餅呢?這樣既保留了鮮玉米的口感,又擁有玉米面的營養,想到這裡,我就一不做二不休,蒸了鮮玉米小饅頭、鮮玉米發糕、鮮玉米薄餅、鮮玉米千層餅,發現原來玉米餅還可以這麼好吃。推薦大家也試一下鮮玉米餅哦。
【所需食材】
2根鮮玉米,2個雞蛋,3g酵母,700g面粉,500g玉米汁,少許食用油
【具體做法】
1、首先準備2根新鮮玉米,處理幹淨之後,剝掉玉米粒,打入2個雞蛋,放入料理機中打成玉米汁。如果家裡沒有料理機,也可以直接用擦闆把玉米粒擦成末,這樣吃起來有一點顆粒感,也很好吃。
2、一共打了500g玉米汁,加入3g酵母,大約700g普通面粉,攪拌成棉絮狀,揉成軟硬适中的光滑面團,蓋蓋發酵至2倍大。家裡人少的,1根玉米2個雞蛋就夠了。
3、發好之後,放案闆上揉搓排氣,再搓成條,切成劑子,劑子再擀成薄薄的小圓餅。餅子中間抹一層油防粘,一張一張地摞起來,一共做了21張,用油量還沒有烙餅時一張餅用的油多。蓋上蓋二次饧發10分鐘,體積明顯變大,手感變輕,就饧好了。
4、開水上鍋,中火蒸20分鐘,再關火焖3分鐘,即可出鍋。
5、又松又軟的玉米餅就做好了,口感非常細膩,又有玉米的香味。再炒一盤自己喜歡的菜,夾菜吃甭提多舒服了。少油營養又健康,做法也簡單,推薦朋友們試一下哦。
(為滿足不同朋友的閱讀需求,同一菜譜均有視頻和圖文兩個版本,視頻先幾天發布,圖文晚幾天發布,看完圖文不明白的,可以去小鵝主頁找同款視頻哦,感謝您的閱讀)
今天的分享到這裡結束了。我是小鵝,美食領域原創作者,感謝朋友們的閱讀,您的關注、評論、收藏、轉發是對我最大的鼓勵。有不明白的地方或有更好的做法,都可以在評論區和我交流分享哦。美食教程天天更新,我們明天再見,拜拜。
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