涼拌雞胸肉第一美食-tft每日頭條

涼拌雞胸肉第一美食

健康更新时间:2025-01-08 09:19:36

互動編輯曹蕾

涼拌雞胸肉

減脂人士的最愛哦

涼拌雞胸肉第一美食（涼拌雞胸肉營養美味低脂不胖）1

7月23日，情報員“風之物語”向齊魯晚報官方客戶端齊魯壹點情報站發來自制涼拌雞胸肉的美食情報，雞胸肉富含高蛋白低脂肪，是夏季減脂的營養餐首選，今日大暑節氣，濕氣重胃口不佳，可以給家人做這道菜，即營養健康還美味，具體做法一起來看一下吧！

涼拌雞胸肉第一美食（涼拌雞胸肉營養美味低脂不胖）2

制作方法：

1、取一塊雞胸肉洗淨切成薄片裝入盤中，加入料酒、白胡椒粉、生抽、蚝油、鹽、生粉抓拌均勻腌制10分鐘。

涼拌雞胸肉第一美食（涼拌雞胸肉營養美味低脂不胖）3

2、調料汁：蔥末、蒜末、熟白芝麻、孜然粉、小米辣，鍋中燒熱油澆入碗中，再放少許生抽、白糖攪拌均勻備用。

涼拌雞胸肉第一美食（涼拌雞胸肉營養美味低脂不胖）4

涼拌雞胸肉第一美食（涼拌雞胸肉營養美味低脂不胖）5

3、鍋中倒入少許油，把腌好的雞胸肉倒入鍋中炒熟，裝入盤中澆上料汁，再放入香菜段，戴上一次性手套抓拌均勻即可享用美味了。

涼拌雞胸肉第一美食（涼拌雞胸肉營養美味低脂不胖）6

恭喜該情報獲得今日最佳情報，情報員“風之物語”将獲得由情報站工作人員發出的5元紅包獎勵！

如果您也熱愛美食，喜歡分享，歡迎把您的美食小妙招、美食制作方法發送至情報站哦~一起來傳遞美味，分享美食，還有機會獲得頭條推薦紅包哦！

【參與方式】下載齊魯晚報官方客戶端――齊魯壹點，在情報站編輯文字/圖片/短視頻/音頻上傳即可，快來情報站一起共度美好時光吧。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康戴氏多鳍魚的壽命
1、戴氏多鳍魚的壽命在十年左右。2、一般說來，魚類的壽命與其個體大小和性成熟年齡有關。魚體越大，性成... 2023-07-13
健康無花果白色汁液的作用
1、可以起到消炎抗腫的作用，對于咽喉炎導緻的咽部腫脹不适，一般可以起到治療的作用。2、還可以起到健脾... 2023-07-13
健康怎麼才能減掉肚子上的贅肉
1、可以通過做卷腹運動，仰卧起坐，平闆支撐來塑造腰部的線條，每天堅持去鍛煉配合有氧運動進行，一定可以... 2023-07-13
健康喝生雞蛋有什麼好處
1、健腦益智。雞蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，對神經系統和身體發育有很大的作用，可避免老... 2023-07-13
健康金花葵泡水喝的功效
1、金花葵這種植物有很優異的健康保健作用，能防止人類三高病症的産生，它帶有很多的黃酮類化合物，及其多... 2023-07-13
健康雞蛋能和柿子一起吃嗎
1、雞蛋和柿子不可以一起吃。2、因為柿子當中含有較多的鞣酸，鞣酸容易與雞蛋中大量的蛋白質發生作用，造... 2023-07-13
健康菊花決明子茶能放冰糖嗎
1、菊花決明子茶不建議放冰糖。2、菊花枸杞決明子這三樣藥是清熱解毒的藥，性味偏寒涼的，如果在加冰糖的... 2023-07-13
健康三高人群能吃燕窩嗎
1、患有三高症可以吃燕窩，沒有什麼影響，燕窩并不會影響三高症，也不會影響身體健康。2、針對這種三高症... 2023-07-13
健康歺後血糖正常值是多少
1、餐後1小時：血糖6.7-9.4毫摩/升。最多也不超過11.1mmol/L（200mg/dl）。2... 2023-07-13
健康硒酵母片的作用與功效
1、硒酵母片是一種補充礦物質和微量元素的藥物，硒酵母片主要是用來補充硒的。2、硒是人體必需的一種微量... 2023-07-13
健康平時血壓正常突然升高怎麼回事
1、熬夜和過度勞累會讓血壓突然升高，不注意休息和改變習慣的話，就很有可能變成真正的高血壓。如果是上夜... 2023-07-13
健康北京健康碼紫色邊框能進京嗎
最近北京疫情還沒有結束，因此當地出入政策也十分的嚴格。北京健康碼紫色邊框能進京嗎？有不少用戶發現自己的健康碼上面出現了紫色邊框，這個對出行會有影響嗎？北京健康碼紫色邊框能正常進京出京嗎？下面來看下北京健康碼紫色邊框意思介紹。北京健康碼紫色邊框能進京嗎可以的。紫色邊框健康碼與個人的健康是沒有關系的，因... 2023-07-13
健康腸炎引起的腹痛怎麼緩解腸胃炎恢複期大...
急性腸胃炎在生活中較為常見，之所以這樣多是胃腸道的急性炎症引起的，如果不用藥的話也可以自愈，但是，自愈的時間是不一定的，根據個人體質來定，一般在72小時内就會有明顯的緩解，有的也會痊愈，下面是小編精心準備的内容希望對大家有所幫助！腸炎引起的腹痛怎麼緩解？因為腸炎導緻肚子出現疼痛的話，首先應該注意飲食... 2023-07-13
健康哪些老人不能吃燕窩
1、疾病急性期和感冒的老人。疾病急性期和感冒時，免疫系統功能下降，自身各個器官功能都受影響，特别是呼... 2023-07-13
健康如何去除濕氣
1、食療祛濕食療可以有效去除濕氣，且方便又實用，建議在日常的飲食中吃一些具有祛濕、排毒、消腫、利尿的... 2023-07-13
健康雪蓮果不能和什麼一起吃
1、雪蓮果不宜和高蛋白食物一起食用：蛋白類食物在食用之後需要經過胃酸奶、胰液等消化分解，再經過腎髒和... 2023-07-13
健康如何做深呼吸增加肺活量
1、首先比較簡單的方法是深呼吸，這樣可以在比較短的時間内增加肺部的空氣量，可以有效的增加肺活量，這個... 2023-07-13
健康石榴酒的功效與作用禁忌
1、活血止痛：石榴酒是一種溫性的食物，食用後可以起到促進血液循環，疏通經絡的作用，并且石榴酒的生物堿... 2023-07-13
健康牛闆筋的危害
1、弊端：由于是烤串，它含許多緻癌物，再再加他的鉛含量很高，鉛是重金屬元素，歸屬于有機化學要素，僅是... 2023-07-13
健康犢牛多大開始驅蟲
1、牛犢子出生一般2個月才會驅蟲，不用過早，早了沒有什麼用，牛犢子，吃奶時不用驅蟲沒有蟲子，直有會吃... 2023-07-13
健康水紅花子的功效與作用
1、散血消癥，消積止痛，利水消腫。水紅花子為蓼科植物紅蓼的幹燥成熟果實。具有散血消癥，消積止痛，利水... 2023-07-13
健康什麼病不能吃烏梅
1、患有感冒發燒,身體有外傷,便秘的人不适合食用烏梅。2、烏梅不能和豬肉一起吃。它們分開時一般人都可... 2023-07-13
健康長斑了吃什麼可以淡化
1、吃胡蘿蔔汁淡化色斑：将新鮮胡蘿蔔榨成胡蘿蔔汁，每天喝1杯，另外同時配合上外抹，早晚洗完臉後，用新... 2023-07-13
健康人的正常血壓是多少
1、正常血壓：正常成人安靜狀态下的血壓範圍較穩定，正常範圍收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～8... 2023-07-13
健康冷凍魚能經常吃嗎
1、經過冰箱冷凍的魚為什麼不好吃（不如新鮮魚好吃），這是因為鮮魚和冷凍魚不僅在味道上有區别，在營養成... 2023-07-13
健康刺角瓜的營養價值
1、刺角瓜含有豐富的維生素，如維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6和β-胡蘿蔔素等，具有排毒... 2023-07-13
健康吃酸梅有啥好處
1、酸梅有助于體内血液酸堿平衡。肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能降低肝火，更能幫助脾胃消化，滋養肝髒；情... 2023-07-13
健康蝦不可以和什麼一起吃
1、南瓜，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。但是蝦不能和南瓜一起吃，因... 2023-07-13
健康八幾年的安宮牛黃丸還能用嗎安宮牛黃丸...
83年安宮牛黃丸是很有曆史意義的，主要是年份長的安宮牛黃丸成分更好，現在的安宮牛黃丸是沒有裡面的成分，因為保護法的原因，所以有的人為了吃到最純正的安宮牛黃丸會高價去買，物以稀為貴，這就是83年安宮牛黃丸貴的原因。下面是小編精心準備的内容希望對大家有所幫助！八幾年的安宮牛黃丸還能用嗎？不能吃，早就變質... 2023-07-13
健康冬天吃什麼菜
1、花菜。綠花椰在防癌蔬菜排行中一直都是榜上有名，含有的β-胡蘿蔔素、葉黃素、葡萄硫素、檞皮素等含硫... 2023-07-13

tft每日頭條

> 健康

> 涼拌雞胸肉第一美食

涼拌雞胸肉第一美食

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注