橙子熱量多高?橙子的熱量是47大卡/100g橙子的營養價值以及食用價值是比較高的,其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質,适量食用對人體的健康具有一定好處,一般每100克左右的橙子中,大約含有47大卡左右的熱量,相對于很多水果來說,橙子的熱量并不高,現在小編就來說說關于橙子熱量多高?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
橙子的熱量是47大卡/100g。橙子的營養價值以及食用價值是比較高的,其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質,适量食用對人體的健康具有一定好處,一般每100克左右的橙子中,大約含有47大卡左右的熱量,相對于很多水果來說,橙子的熱量并不高。
适量食用不會長胖。橙子味甘酸,其中含有一定的膳食纖維素以及有機酸物質,其中膳食纖維素可以幫助促進人體腸胃蠕動,加速人體排出體内毒素以及廢物的排出,而有機酸則可以幫助人體消化以及代謝食物,對人體的健康具有一定好處。
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