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正确的洗手方法是怎麼洗的

圖文更新时间:2025-05-05 18:09:36

洗手看似簡單，卻大有學問

正确清潔雙手

是切斷病毒傳播的重要措施之一

國慶假期即将到來

個人防護不能松懈

一起解鎖正确的洗手姿勢

四個洗手誤區，看看你中招了沒

正确的洗手方法是怎麼洗的（你真的洗對了嗎）1

正确做法

日常生活中，勤洗手、會洗手，用“七步洗手法”清潔雙手，可以清除手部污物和細菌，預防接觸感染。

正确的洗手方法是怎麼洗的（你真的洗對了嗎）2

Tips:洗手步驟七步走

内

洗手掌。用流水濕潤雙手，塗抹洗手液或肥皂，掌心相對，手指并攏相互揉搓。

外

洗背側指縫。手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

夾

洗掌側指縫。掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓。

弓

洗指背。彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

大

洗拇指。一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行。

立

洗指尖。彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

腕

洗手腕。揉搓手腕，雙手交換進行。

正确做法

洗手時，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指縫、指甲縫、手腕等處均被清洗幹淨。

正确的洗手方法是怎麼洗的（你真的洗對了嗎）3

正确做法

用肥皂或洗手液洗手，并持續一定時間，能有效去除緻病菌。

正确的洗手方法是怎麼洗的（你真的洗對了嗎）4

正确做法

洗手時，要注意用流動水洗手，使雙手充分浸濕。

正确的洗手方法是怎麼洗的（你真的洗對了嗎）5

來源：健康江蘇

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