産後膀胱膨出2度做盆底康複有用嗎?在3000年前，陳塘關的一戶官兵人家裡，傳出了撕心裂肺的吼叫家中夫人懷胎三年，終于生出了一個大胖——肉球？......肉球被劈開後，裡面才蹦出了個小娃娃，起名叫哪吒，接下來我們就來聊聊關于産後膀胱膨出2度做盆底康複有用嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

産後膀胱膨出2度做盆底康複有用嗎

在3000年前，陳塘關的一戶官兵人家裡，傳出了撕心裂肺的吼叫。家中夫人懷胎三年，終于生出了一個大胖——肉球？......肉球被劈開後，裡面才蹦出了個小娃娃，起名叫哪吒。

每次我讀到這個故事時，都在感歎——簡直是太太太太“真實”了！别誤會，我不是說“懷胎三年”這種反人類的事情真實，而是生娃後“出現肉球”這件事，簡直無比真實！

因為許多女性在産後，都會發現自己多出來了一塊肉！

“這肉球說大不大說小不小，就在陰道裡不上不下，煩人！”

“蹲下來的時候就能摸到陰道口有一團肉掉出來，不知道為啥...”

“倒是沒有肉球，但是下腹有很明顯的墜脹感！”

注意，這些情況可能是因為——陰道壁膨出！

什麼是陰道壁膨出？

陰道壁膨出多發生在産後，雖說名字叫“陰道壁”膨出，但膨出的并不是陰道内壁，而是另有其物！

人體中的膀胱、子宮、直腸、尿道平時能穩穩待在人體的盆腔裡，多虧了一塊它——“盆底肌”，在支持着它們。如果說盆腔器官是大橋，那盆底肌就是最可靠的梁柱！

而卻有一些因素，毫不留情地轟炸了這個“橋梁”：

轟炸一：妊娠、分娩

妊娠期子宮不斷增大的壓迫、分娩過程中的損傷都會造成盆底肌不同程度的損傷，盆腔中的筋膜、韌帶、肌肉在分娩時，很可能因為過度牽拉而削弱力量。

轟炸二：産後過早勞動

産後過早參與重體力勞動、需要久站久蹲的勞動，都容易影響盆底組織的恢複的，提重物也算重體力勞動的一種哦！

轟炸三：衰老

衰老是女人的大敵，不止是在容貌方面，還有盆底肌肉。随着年齡的上升，盆底肌肉逐漸松弛，會極大的影響到對盆腔器官的支撐。

轟炸四：慢性疾病

慢性咳嗽、長期便秘、腹部肥大等增加腹壓的慢性疾病，長期以往都會導緻盆底肌的受損。

盆底肌這個“橋梁”被轟炸後，“大橋”上的膀胱、子宮、直腸可坐不穩了，出溜溜就滑落了下來。

陰道前壁膨出是陰道内2/3膀胱區域脫出，也稱膀胱膨出。

陰道後壁膨出又稱直腸膨出，陰道後壁膨出常伴随子宮直腸陷凹疝。

如果這時膀胱和直腸都沒脫出，但子宮卻掉下來了，則為“子宮脫垂”

陰道壁膨出的表現和影響

●陰道前壁膨出中國傳統分度為3度：

Ⅰ度：陰道前壁形成球狀物，向下突出，達處女膜緣，但仍在陰道内;

Ⅱ度：陰道壁展平或消失，部分陰道前壁突出于陰道口外;

Ⅲ度：陰道前壁全部突出于陰道口外。

●陰道後壁膨出中國傳統分度為3度：

I度：陰道後壁達處女膜緣，但仍在陰道内;

Ⅱ度：陰道後壁部分脫出陰道口;

Ⅲ度：陰道後壁全部脫出陰道口外

這三種嚴重程度帶來的症狀和影響自然也不一樣：

前壁膨出

輕度：一般無明顯症狀,一般對正常生活沒有什麼影響

重度：常伴有尿頻、排尿困難、殘餘尿增加，部分患者可發生壓力性尿失禁。壓力性尿失禁症狀可消失，可能需要手助壓迫陰道前臂幫助排尿，易并引發尿路感染。

嚴重影響社交，患者容易自卑、痛苦，不願傾訴。

前壁膨出

輕度：一般無明顯症狀，一般對正常生活沒有什麼影響。

重度：常伴有尿頻、排尿困難、殘餘尿增加，部分患者可發生壓力性尿失禁。

壓力性尿失禁症狀可消失，可能需要手助壓迫陰道前臂幫助排尿，易并引發尿路感染。

嚴重影響社交，患者容易自卑、痛苦，不願傾訴

所以，當寶媽們在發現自己多出了“一小團肉”的時候，千萬不要覺得不好意思，一定要重視起來，及時就醫，如果一拖再拖，隻會一度變二度，二度變三度，愈加嚴重！

我該怎麼辦？

1.檢查

自己雖然也能判斷輕重度，但也不是百分百準确，及時去醫院進行檢查，讓醫生給出準确的判斷和具有針對性的建議，是康複的第一步！

2.保守治療（首先考慮）

①肛提肌運動：輕度膨出和子宮脫垂的寶媽每天可以做2次肛提肌運動，堅持鍛煉幾周一般症狀會逐漸改善。

②子宮托：當患者全身狀況不适宜做手術、處在妊娠期或産後、膨出面潰瘍手術前促進潰瘍面的愈合時，可選擇子宮托，子宮托是一種支持子宮和陰道壁并使其維持在陰道内而不脫出的工具。不過在使用期間，應間斷性的取出、清洗并重新放置，否則會出現出血、感染等嚴重後果。

3.手術治療（次要考慮）

重度膨出的寶媽，如果保守治療的效果不明顯，就需要進行陰道壁修補手術了。如果寶媽孕期出現了重度膨出，不建議做手術，考慮生産後進行治療。

如何預防陰道壁膨出？

1.避免提重物、長時間下蹲、重體力勞動，多卧床休息。

2.即使治療慢性咳嗽和便秘，較肥胖的寶媽需要控制體重，多運動。

3.飲食定時定量，多攝入膳食纖維防止便秘。清淡飲食，多吃蔬菜，防止腹部脹氣增大腹壓。

陰道壁膨出帶給寶媽們的痛苦與煩惱數不勝數，下腹的沉墜、走路時的擦疼，也比不上心裡的沉重和疼痛。

因為膨出無法照顧好寶寶

因為膨出不敢和寶爸親近

因為膨出害怕會失禁漏尿

但這不是你的錯！你為什麼要害怕，要逃避呢？

打起精神來給自己定上手機鬧鐘，提醒自己每天完成提肛運動。給自己做頓美味的粗糧健康餐，讓自己免于便秘困擾。

給自己多放幾天假，沒事窩在沙發聽聽歌......把哭鬧的寶寶和煩惱的工作暫放腦後，自己為自己多放松休息一下，為自己多說幾句“沒關系的，我總會好”！

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