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湯泡飯可以給寶寶吃嗎

母嬰 更新时间:2024-11-23 15:06:26

現在還清楚地記得小時候,姥姥每次喂我吃飯的時候,都是搬個小馬紮,坐在院裡的台階上。那時候吃的最多的就是湯泡飯,因為我不是很愛吃面條,姥姥又擔心大米飯不好消化,所以就喜歡每次把米飯泡在各種湯裡喂我吃。每次吃完之後我都要拍拍肚子說“肚肚變圓了”,姥姥才能放心的讓我去玩,自己再去吃飯。正如姥姥當時的想法一樣,現在很多家長在照顧孩子的時候,也還是喜歡讓孩子去吃湯泡飯,覺得既能更好消化,而且湯中含有的營養多,比單純吃米飯肯定更好些。

湯泡飯可以給寶寶吃嗎(吃湯泡飯對寶寶危害竟這麼大)1

其實湯泡飯并不如大人所認為的那般有營養。而且常吃湯泡飯的孩子,一般都會因為這四個害處而影響到孩子的健康。

1、吃不飽

孩子吃湯泡飯更容易吃飽,因為湯泡飯中的湯水較多,寶寶吃吃喝喝很容易就吃飽了。但湯水消化吸收的速度更快一些,一般沒過多長時間孩子就會餓了。而大人則認為孩子吃的很飽,顧及不到這一點就會經常使孩子處在饑餓的狀态中,不利于身體生長發育。

2、不利于消化

飯泡在湯水中,一般人都是感覺飯被泡軟了所以更好消化了。但孩子在吃的時候,也會因為飯比較軟所以就會減少咀嚼的次數,咀嚼次數不夠所以孩子腸胃消化起來就會比較困難。而且常吃湯泡飯會使孩子養成不愛咀嚼的壞毛病,長此以往,對身體的健康傷害是很明顯的。

湯泡飯可以給寶寶吃嗎(吃湯泡飯對寶寶危害竟這麼大)2

3、營養吸收不好

人們認為湯泡飯的營養很高,但其實并不是。因為寶寶在吃湯泡飯的時候不愛咀嚼,所以食物經過口腔進入胃部消化時并得不到唾液澱粉酶的完全消化,消化不了營養吸收自然不好。

湯泡飯可以給寶寶吃嗎(吃湯泡飯對寶寶危害竟這麼大)3

4、對健康無益

雖然飯前喝湯是一個對健康有益的方式,但吃湯泡飯并不代表飯前喝湯。飯前喝湯是為了潤滑口腔和食道,幫助分泌唾液,加速食物消化。但吃湯泡飯就是邊吃飯邊喝湯,對消化沒有幫助。而且,吃湯泡飯也不相當于是吃稀飯,稀飯經過加工是很好消化的,而湯泡飯則不是。所以建議寶媽不要從小讓孩子養成喜歡吃湯泡飯的習慣。如果實在是要吃湯泡飯的話,那也要注意讓孩子增加咀嚼次數,隻有将食物咀嚼好再下咽身體才能更快消化,營養才能更快的被吸收。

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