我認識一位老人，家在農村，他有四個子女，其中三個考上大學，一個在外地打工。他為了供備孩子上學、就業、買房、結婚等，他不知道度過了多少個不眠之夜。在他五十多歲的時候，頭發幾乎全白了。村子裡的人都說，他的頭發是愁白的。

他的孩子知道父親不容易，個個都很有出息，各自成家立業後把父親接到城裡生活，從此過上了舒服日子。如今已經八十多歲的他，人們驚奇地發現，他的頭發竟然漸漸地黑了起來，現在已經黑了一大半。這真是憂愁白人發，悠閑白變黑。

無獨有偶，有一天我去固定的理發站理發，和理發師談起此事，他說，我理了三十五的發，見證過一個奇迹，有位中年女性，她的女兒突然發現患了白血病，需要數十萬治療費。她的家境不是很好，連三萬元都拿不出來，向哪兒去借五六十萬？在女兒住院後三五天時間裡，她的一頭黑發全部變白。她自己說，她自己照着鏡子，眼看着頭發就白了。

人在極度焦慮的情況下，一夜白頭不是誇張的說法。

我也有過這樣的體驗，年輕時工作壓力大，每二十五天左右理一次發；工作比較輕閑的時候，有時三十五天左右理一次發。這一點，希望朋友們做個記錄，看看你有沒有這個現象？

人生有些事情很奇妙，人在清閑的時候，工作、家庭、朋友關系等都非常祥和，不動腦子不操心，這個時間段面色也好看。有些時候，往往是不好的事情一股腦地出現，讓你應酬不暇，這時的壓力特别巨大。這個時間段人特别焦慮，胡須、頭發長的也快，指甲長的也快，這經驗大家都有體會吧？譬如你外出旅遊的時候----旅遊對體力來說并不輕松----三天不刮胡須是正常的，但在工作狀态時，你天天要刮胡須。

這就是情緒對軀體的作用。人在休閑的時候，五髒六腑、神經系統都處在放松狀态，氣血循環平穩，氣定神閑，頭發也處于松軟的狀态。可是人在焦慮的時候，特别是驚恐的時候，頭發會亂糟糟的，這時，内分泌系統也會發生混亂，外在的防禦系統（皮毛）格外緊張，這就是發白和長的快的原因。

焦慮情緒我們是能感知到的，最先感覺到的應當是皮毛。皮毛先于我們的感知。當我們走在野地裡時，身邊有條蛇，在你沒有發現蛇之前，汗毛倒立，驚恐已經産生了。由此可見，皮毛先于我們的大腦感知。

我們知道這一點有什麼作用呢？我們的心理具有主觀能動性，當軀體緊張的時候，我們可以通過主觀能動性讓身體放松下來，身體放松了，心理活動也會放松。放松對健康的重要性就在這裡。

我以工作壓力大為例來說明這個問題。工作壓力大主要是心理放大作用造成的。去做一件你不願做的事情，一件兩件還可以，如果是多件，事情雖小，但壓力很大。這是由于你内心抗拒，神經系統主導的相關器官不分泌能量性的激素，那麼就會感到累。許多體育項目是重大的體力支出，但你并不感到很累，這是由于你願意去做。做願意的事情會分泌多巴胺等快樂激素，你就不會有累的感覺。

體育項目有團隊合作精神支持，競争對手是明擺着的，你不打敗對方就被對方打敗，這會激發人的鬥志，這也是不感到累的原因。

工作卻不是這樣的，多勞不一定多得，領導的領導水平，上下級關系等都比較複雜，這些都會導緻負面情緒的産生。一旦有了負面情緒，内心失去平衡，内外交困，如果再不會調理自己的認知，日常生活就會伴随着焦慮、恐懼、擔心等情志反應，這也是累的原因。

人都喜歡有個寬松的環境，但企業管理卻是嚴格的，是不輕松自由的。外部的嚴格與内心的向往一旦有沖突，人體的内部環境會産生混亂，這也是累的原因。

總之，情緒對人的健康影響是巨大的。中醫理論以為，喜傷心，悲憂傷肺，怒傷肝，驚恐傷腎，思傷脾。情志反應大，五髒六腑波動不安，神經系統混亂，不病都不可能。

如果你的頭發白得多長的快，指甲也生長的快，這個時候你就需要調整一下自己的心态了。

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