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健脾胃祛濕氣的食物

生活更新时间:2024-09-14 22:00:09

健脾胃祛濕氣的食物?濕氣重的人，哪怕喝水都會胖，而且很難減掉，最有效的辦法就是祛濕，接下來我們就來聊聊關于健脾胃祛濕氣的食物?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

健脾胃祛濕氣的食物

濕氣重的人，哪怕喝水都會胖，而且很難減掉，最有效的辦法就是祛濕。

生姜自古就被醫學家視為藥食同源的保健品，具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環等多種保健功能。姜的吃法有很多，其中最養生的吃法就是醋泡姜

新鮮醋泡姜嫩姜芽

醋泡姜是一種姜的養生吃法，有健脾養胃、減肥、祛濕寒，防止慢性病，提升人體陽氣的功效，常吃對人體健康很有幫助

赤小豆薏米茶祛濕茶

赤小豆和薏米，是頭号“祛濕王”，有時間可以煮粥，工作忙的話不妨試試這個祛濕茶，這款祛濕茶由赤小豆、薏米、陳皮、荷葉、茯苓調配而成，能利尿消腫，祛濕排毒，堅持35天，體内濕氣排得一幹二淨，肚子也平坦了

薏米蒲公英紅棗茶祛濕熱組合花

茯苓是祛濕健脾的高手，這茯苓餅的外層白色是茯苓粉做成的，雖然茯苓含量少，祛濕效果沒有祛濕茶那麼快，不過它香甜美味很好吃，老少皆愛吃。

玉米須決明子養生組合花草茶

平時吃玉米，玉米須都扔了，其實它和決明子、陳皮、菊花、山楂、烏梅一起泡水喝，具有祛濕利尿之效，能消脂消水腫，每天一杯，排出體内毒素，養出好氣色和好身材。

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