長擇和短擇之間，最大的判斷标準就是：在相處關系中的痛苦程度。

你越容易感到痛苦，對方把你當作長擇目标的可能性就越大。

當然，這種痛苦不是對方單方面有意強加給你的痛苦，比如pua、道德綁架，或不愛你、吊着你、故意傷害你；

也不是由于你單方面的某些病态思維産生的痛苦，比如焦慮型依戀、缺乏安全感等等。

而是來源于關系中的磨合和矯正，來源于兩個人無意之間，帶給對方的壓力。

接下來，我會以具體表現形式區别的對比，明确告訴你，何為長擇的“痛苦”，何又為短擇地“舒服”。

一、長擇關系，通常有哪些具體表現？

1、會拒絕你不合理的要求，并明确告訴你這樣做的原因

長擇對不合理要求的拒絕，往往不是義正言辭地拒絕，而是不得不拒絕。

你作起來沒完沒了，他會告訴你，自己無法像永動機一樣随時随地哄你；

你隻索取不付出，他會告訴你，他的付出也需要反饋，也需要回報，好的關系需要平等和動力。

拒絕的同時，對方心裡一定也會産生巨大的無奈甚至愧疚，因為對你的愛；但理智又一定占據上風，因為他明白，任何反邏輯、反人性的關系，都不會長久。

他想跟你共度一生，就必須拒絕這些毒瘤。

在拒絕的同時，他通常會夾帶充分理由和道理，耐心地告訴你，自己這樣做的原因和目的。

因為他的拒絕本身就并非惡意或自私，而是從宏觀角度的無奈，他想要得到别人的理解。

2、不用驚喜和浪漫表現愛意，但會在日常生活的瑣碎小事上展現耐心

有儀式感固然是好的，但能在長期關系中毫不懈怠地堅持儀式感的，真沒幾個。

但絕大多數普通人的儀式感，會随着年齡增加和生活壓力而減少，尤其是對于務實至上的男生。

如果女生沒意見，其實絕大多數男生是不太了解什麼叫做浪漫的，如果他真的愛你，其實也無需用一年幾次的儀式感來證明，因為在日常瑣碎中，他會充滿耐心和細心，用那些你早已習以為常的小事，慣性地展現着自己有多愛你。

3、愛從底層邏輯處理問題，愛講道理

因為認真，因為想跟你繼續，所以他不允許兩人之間有太多未來的隐患。他隻想盡自己可能，把每一個能解決的矛盾，認真對待，連根拔起。

所以，跟他處理矛盾是麻煩的，甚至是痛苦且折磨人的。因為他想從底層邏輯處理問題，就勢必會挖出更多的分歧，産生更多的不快，考驗兩人更多的耐心和決心。

也正是因為這樣，他會經常給人“看不開”、“計較”的體驗感。但他不是給自己找罪受，更不是跟你過不去，他隻是想從頭捋出邏輯，找出源頭，給未來的交往鋪路。

二、短擇關系，通常有哪些典型表現？

1、比起實際利益，更擅長提供情緒價值

聰明人都明白：如果對方提供給你太多情緒價值，把自己哄得七葷八素，甚至感覺不到任何相處過程中的分歧，盡是順從和寵溺，那多半不是什麼好事。

對于大多數正常人來說，情緒價值若是真心挂鈎，也算是感情付出的一種。

但對于所有海王、渣男甚至隻是情場老手來說，情緒價值其實隻是一種不費吹灰之力的流程，不走心，不走腦，不走感情。

無需付出任何實際價值和代價，隻需要在表面上順從你，認同你，誇贊你，像哄一個精神病人一樣的不同你論長短，就能在最短的時間、最少的付出下，得到你最多的反饋。

你以為遇到了真命天子，其實你遇到了一個清醒的生意人。

他明白自己跟你相處的目的，目的達到即可，不跟你扯别的，反正也沒打算長擇。

2、不改變、不反省，更擅長用事後補償，平衡自己的過失和對别人的傷害

短擇的人不會自我為難去改變和反省的，這會本能地被他們擋在意識之外。

他們最擅長的，是處理眼前的矛盾，處理掉了，能保證此刻的自己安全，就足夠了。什麼過去或未來，他們懶得回憶，懶得展望。

所以，他們在傷害你的時候絕不心慈手軟，而後在你反抗或不滿的時候，再尋找一個不痛不癢的補償方法來堵住你的嘴，比如買點小禮物、說幾句早就聽膩了的情話、給你畫一個有關未來的大餅，先讓你吃着。

下次？對不起，照樣再犯，且犯得理所當然，因為他隻做自己想做的事，你的感受和原則，他無需記住，因為這關乎未來，而他隻想要現在。

3、解決問題的方式偏向淺處理，或幹脆不處理

比起長擇，短擇你的人絕對在問題處理上，顯得極其順利輕松且大度，他們不但不會跟你從頭讨論講道理，甚至幹脆不會正視問題本身。

要麼甭管對錯，嘴上例行公事地道個歉；要麼裝傻充愣，故作無畏的什麼都沒發生；要麼直接冷暴力，反正你也會來找他的。

他沒有耐心深入矛盾，沒有耐心跟你讨論解決方案，更沒有對未來交往的顧慮。

對比下來，你應該感受得到：

長擇的痛苦，來源于雙方對彼此磨合和矯正，關系中的磨合和矯正程度越深，痛苦程度越大，像你小時候矯正牙齒，會疼，會醜，但矯正的目的，是為了整齊，為了美觀，為了一勞永逸。

反觀短擇，相對更容易順風順水，浪漫甜蜜。因為對方本就沒對你抱有未來的打算，他不會将自己的精力和時間浪費在糾正一個跟自己沒有未來的人身上。

哪怕你說1 1=3，他也會笑着說：對的。

我是深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲，已婚已育，願意和大家分享我自己的态度。

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