在常見的中老年慢性疾病當中，大家可能最為熟悉的就是高血壓病了，有些中老年人長期被高血壓困擾。得了高血壓以後不但需要長期吃藥，還要在飲食方面多加注意。因為高血壓患者吃東西有不少禁忌。下面我講一講高血壓千萬不要吃的這幾種食物，希望大家趕快轉發讓更多人知道。
高血壓是指動脈收縮壓或舒張壓增高，常伴有以心、腦、腎、視網膜等器官功能性或器質性改變為特性的全身性疾病。診斷标準：收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓病。
高血壓患者在飲食方面除了在烹調時注意少用鹽，還需要注意不少食物中含有鹽。谷類制品，如鹹面包、方便面、挂面等。動物性食物中，蝦皮、蝦米、鹹鴨蛋、鹹雞蛋、香腸、臘腸、醬鴨、鹽水鴨等鹽的含量很高。豆制品中豆豉、豆瓣醬、腐乳、臭豆腐、鹹豆汁等。
不食用動物油、椰子油、棕榈油。少吃或不吃油炸和富含油脂的食品以及含反式脂肪酸的食品，如蛋糕、點心、人造黃油等。不吃或少吃動物性油脂，如烤雞、烤鴨、動物的内髒等。不吃或少吃高膽固醇的食品，如豬腦、雞蛋粉、鱿魚幹等。
血壓變高的因素很多，比如血管壁彈性變差、血脂過高、血粘度高等原因都會明顯影響到血壓。所以容易影響血脂的油炸、肥膩肉類、高膽固醇的動物内髒和肥肉、甜食甜飲料都需要嚴格控制，能不吃就不吃。
以上講了高血壓飲食應當注意的事項，給廣大高血壓患者日常生活保健提供了很好地參考作用。因為患了高血壓以後飲食應當多清淡，而且少鹽，少辛辣，更不要吃太刺激、太油膩的食物。雖然說引起高血壓的病因很多，但是大家從飲食方面一定要記住千萬不要吃的這幾種食物，否則的話錯誤的飲食就會不利于血壓的控制，影響到身體健康。
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