木瓜，調營衛，助谷氣。——《雷公炮炙論》
關于豐胸的食物中，很多人提到木瓜。木瓜真有豐胸效果嗎?一些人以為“木瓜豐胸”的說法來自中醫。首先中醫中提的木瓜和我們日常吃到的木瓜根本不是一回事兒。中醫裡的木瓜是指“宣木瓜”，它是一味中藥；而我們經常吃的水果木瓜是番木瓜，二者不是同一種東西。
還有些人這樣解釋木瓜豐胸：木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助于豐胸；木瓜酵素可分解蛋白質．促進身體對蛋白質的吸收。“酵素”一詞來自日語，通俗來講就是指“酶”。吃了木瓜後，木瓜酶進入到胃中，胃裡是強酸性環境，木瓜酶很快就會失去活性，接着就會被胃蛋白酶分解，最終變成氨基酸被吸收，起不到任何作用。因此任何以蛋白質形式起作用的藥物，如胰島素，都不能直接口服，一般直接注射的方法，進入血液發揮作用。木瓜含有豐富的類胡蘿蔔素，在人體内可以轉化成維生素A。但維生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用．因此起不到豐胸的作用。而且雌激素失調，對女性身體傷害比較大，所以雌激素要慎用。
而即使是宣木瓜，在中醫文獻或現代藥典中，木瓜具有去濕舒經活絡、化濕和胃之效，用于風濕痹痛、筋脈拘攣、腳氣腫痛、吐瀉轉筋，并沒有提到豐胸功效，是一些人以訛傳訛人，為了經濟利益罷了。所以，沒有什麼木瓜是可以豐胸的。
脂肪組織是乳房的主要組成部分。均衡飲食、多吃蔬菜，擺好心态才是靠譜的。過分追求身材，使身體受到損傷反而得不償失了。
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徐燕，上海中醫藥大學附屬曙光醫院心内科副主任，主任醫師，碩士生導師。上海市中醫藥領軍人才，全國老中醫專家學術繼承人。海派中醫徐燕（zhongyixuyan）
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